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과일 두 가지는 말린 과일과 열대 과일이라 말한다. 당과 칼로리가 농축된 말린 과일 말린 과일은 신선한 과일보다 훨씬 오래...식사 재료가 되기도 한다. 반면 건포도, 건자두, 건무화과, 건살구, 건바나나, 건망고 등 말린 과일은 수분이 제거되는 과정...

3),닭가슴살+깻잎(100,15),매실장아치+김치(40) -> 열량:320,단백질:18 -야식(22:00) : 건살구5(125) * BMR→1151.84 칼로리(kcal) / 하루목표칼로리->1400 칼로리 하루총 섭취 열량 : 1,238 kcal / 단백질 : 50 g / 물 : 1.5 L 쫌만 더 먹자! 몸에 좋은...

샐러드쥬스 저녁 - 신라면1개(뜨든...), 뭐가또허전해서 빵까지사왔다는... ㅡ.,ㅡ 치즈호두빵x2, 단호박라떼 어떻게든 칼로리줄여보려고 건살구를 사왔드만 이건뭐맛이 ....ㅡㅡ 아침, 점심까진좋앗는데 점심을 너무소식햇는지.. 저녁때 마구먹어댓다는...

묵 올브랜 봄비 죽 순두부 버섯 우유 호박고구마 요플레 바나나 건살구 낫또 두유 등등등 ㅠ_ㅠ) 전체 샷~ㅋㅋ 이건 청국장 낫또...맛은 아직 안먹어봐선 모르겟지만 기대중입니다 ㅠ 칼로리는 100g 90kcal이여요^^ ㄱ ㄱ ㅑ! 단호박묵 저의 눈을 사로잡은...

견과류가 건강에도 좋지만 칼로리가 꽤 높아 많이 먹으면 당연히 살찌는데 먹기 시작하면 계속 들어가요 맛있어서요 ㅠㅠ 은행도...찔거 뻔한데도 멈출수가 없어용 글고 보니 건과일도 좋아하네요 건포도,건크랜베리,건살구,곶감,건대추야자,건망고...

파이느낌? 타르트 느낌?그런 케이크에요~ 칼로리가 낮아 다이어트하면서 달콤한 디저트 참으셨던 분들이라면 한조각으로 위안...코코넛오일 60ml 두유 1/2컵,레몬즙1작은술, 베이킹소다 1작은술 자두 3개,건무화과,건살구 * 전 아몬드 슬라이스가 있어서...

망고, 건살구 등 건조 과일의 갈변방지를 위한 식품첨가물이기도 한데요. 식품의약품안전처가 제공하는 아황산염에 대한 Q&A를 통해 궁금증을 풀어보는 시간을 마련했습니다. ◀ Q1. 아황산염은 무엇인가요? 아황산염은 아황산(Sulfurous acid)의 나트륨...

귀리, 건살구, 무화과 등이 들어간 쿠키. 로푸드는 피토케미컬로 가득 차 있다. 이는 식물에만 존재하는 영양소로, 아직은 인체에 필요한 필수영양소로 간주되고 있지 않지만 과학자들은 이 피토케미컬이 만성질환, 당뇨, 암을 예방하는 데 중요한 역할을...

전자레인지에 1분간 작동시켜 데운다. 2 . 건살구는 잘게 다져둔다. 3 . 믹서에 오트밀과 우유, 건살구, 물을 한데 넣고 갈아서...환자들에게는 쌀보다도 지방이나 탄수화물이 적어 칼로리가 낮은 보리가 좋다. 특히 오트밀은 비타민 B1이 풍부하여 피로...