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카로틴 성분이 우리 몸 안에 쌓여 있는 독소와 노폐물을 외부로 배출시키는 효능이 있으며, 미세먼지와 황사로 인하여 체내에 유입된 중금속, 각종 유해물질을 배출하는 데도 좋은 효능이 있다고 합니다. 7. 원기회복(元氣回復)과 살균(殺菌) 작용(作用...

좋은 성분은 다 지녔지만 마늘보다 덜 자극적인 맛으로 부담없이 먹을수 있는게 바로 마늘종이에요~~ 마늘종과 궁합이 맞는 음식으로는 당연 건새우고요.. 건새우 마늘종볶음은 마늘종으로 만든 대표적 밑반찬이랍니다~ 마늘종에 부족한 단백질과 칼슘이...

때는 영양성분표를 확인해 어육을 많이 사용해 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮은 제품을 고르는 게 좋습니다. 어묵 면이 없다면 시판 네모 어묵을 돌돌 만 뒤 가늘고 길게 썰어 넣어도 괜찮습니다. 이때, 어묵을 한 번 데친 후 조리하면 식품첨가물...

채소 중에서도 영양가가 상당히 뛰어난 식품이지만, 채소의 특성상 단백질과 필수 아미노산이 부족한 결점이 있습니다. 이러한 아욱의 부족한 성분을 가지고 있는 대표적인 식품이 새우이므로 새우를 넣은 아욱국은 맛과 영양의 균형이 잘 잡힌 음식입니다