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바크초콜릿 만들기 수제 초콜릿 건조과일칩 2024.09.26해당카페글 미리보기
즐길 수 있습니다. 바크 초콜릿 만들기 재료 다크 초콜릿, 밀크 초콜릿 또는 화이트 초콜릿 좋아하는 종류의 건조 과일칩 (딸기, 블루베리, 크랜베리 등) 견과류 (아몬드, 호두, 피스타치오 등) 씨앗 (해바라기씨, 아마씨 등) 소금 (선택 사항) 바크...
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[맛있는 이야기] 블루베리 2024.06.03해당카페글 미리보기
원주민들에게 중요한 식량이었다. 생열매로 먹기도 하고, 말려서 스튜나 푸딩으로 즐기기도 했다. 말린 고기, 지방과 건조 블루베리를 섞어서 저장에 이용하기도 했다. 알래스카에 사는 원주민 부족은 물개 기름에 블루베리를 절여서 먹기도 했다. 우리...
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GAP 달콤한 블루베리생과(장산농원블루베리님) 2024.06.27해당카페글 미리보기
치매 예방 ◇ 혈당 조절 ◇ 요로감염 예방 ◇ 혈압 개선 ◇ 위장 건강 ◇ 피부 건강 ◇ 항암 효과 이외에도 블루베리는 △안구 건조 완화 △안구 질환 예방 △골다공증 예방 △치아 건강 △건선과 습진 완화 △상처 치유 도움 등의 효능을 지니고 있다...
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눈 건조할때 관리방법 눈에 좋은 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
보라색 포도, 블랙베리 등 안토시아닌이 풍부한 음식은 눈의 피로를 줄이고 시력 보호에 도움이 됩니다. 인공눈물: 가습기: 연어: 당근: 브로콜리: 블루베리: 눈 건조증은 예방과 관리가 중요합니다. 위의 방법들을 참고하여 눈 건강을 유지하시길...
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블루베리 효능 3가지 섭취량 칼로리 농약 2024.07.16해당카페글 미리보기
여러분도 블루베리를 섭취하여 건강을 지키세요! 6. 추가 정보 블루베리는 6월부터 8월까지가 성수기입니다. 블루베리는 냉동 또는 건조된 상태로도 판매됩니다. 블루베리는 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 블루베리를 맛있고 건강하게 즐기세요...
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눈에 좋은영양제 보다 눈에 좋은음식 블루베리효능 냉동블루베리먹는법 2024.03.06해당카페글 미리보기
또 과즙은 기침에 좋다고 알려져 왔답니다. 블루베리 과즙은 좋은 염료로써 바구니나 천을 염색하는데 사용했답니다. 건조된 블루베리로는 수프를 끓여먹기도 하고 육류에 첨가해서 요리의 맛을 내는데도 사용을 했답니다. 또한 향을 내기 위해서 으깨어...
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지금 내 블루베리는 2024.02.19해당카페글 미리보기
도와 주어야 한다. 맞는 말 같습니다 요즘 겨울답지 않게 며칠 간격으로 비가 와 줘 블루베리들이 건조 피해를 입지 않고 순항 중입니다. 블루베리 뿌리는 건조 상태에서 영하 7도 이하로 떨어지면 얼어 죽는데 물을 충분히 주어 꽁꽁 얼리면 영하 5...
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블루베리, 시금치, 생선… ‘무릎’ 아플 때 좋은 음식은? 2024.03.06해당카페글 미리보기
음료 50g을 섭취했을 때 염증 지표가 감소한다는 것을 발견했다. 무릎 골관절염 환자 79명이 40개월 동안 하루 4g의 동결건조 블루베리 분말을 섭취했을 때도 관절 통증과 보행 능력이 개선됐다. ◇지방 많은 생선고등어, 연어 등 지방이 많은 생선은...
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여름제철과일인 블루베리와 자두의 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
성분이 눈건강에 좋은대요. 눈의 피로도와 뻑뻑한 느낌을 줄여줍니다. 또한 눈시력보호,야맹증예방, 안구건조증에 좋습니다. 블루베리는 다른 과일들에 비해서 식이섬유가 많이 있습니다. 그래서 소화를 도와줄 뿐만 아니라 장을 건강하게 해주어 변비에도...
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항산화 폭탄 슈퍼푸드 블루베리…꽝꽝 얼려 먹을수록 효과 높아 2024.01.20해당카페글 미리보기
안토시아닌 함량은 7.2mg 전후였습니다. 블루베리를 냉장 보관했더니 안토시아닌 함량은 5.7mg으로 줄었습니다. 블루베리를 건조하면 더 낮은 4.3mg으로 감소했습니다. 냉동 보관된 블루베리의 안토시아닌 함량은 한 달 뒤 8.1mg으로 오히려 늘어난 것으로...