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있습니다. 파우더: 타트체리 파우더를 요구르트, 스무디 등에 첨가하여 섭취할 수 있습니다. 건조 과일: 건조 타트체리를 간식으로 즐길 수 있습니다. 타트체리 섭취 시 주의사항 알레르기: 타트체리에 알레르기가 있는 경우 섭취를 피해야 합니다. 약물...

좋습니다. 3. 건조 타트체리 건조 타트체리도 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 건조 타트체리는 수분을 잃어 콘센트레이트 된 영양소를 많이 함유하고 있으며, 휴대하기도 편리합니다. 하지만, 건조 타트체리는 당이 더 많이 함유되어 있기 때문에 식이...

개선: 혈압을 낮추고 혈관 건강을 개선하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 타트체리 섭취 방법 타트체리는 생과일 외에도 주스, 농축액, 건조 과일 등 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 잠들기 전 1시간 전에 섭취하는 것이 멜라토닌 효과...

복부 팽만감: 타트체리를 과다 섭취하면 복부 팽만감이 발생할 수 있습니다. 보관방법 타트체리는 서늘하고 건조한 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 타트체리는 냉장고에 보관할 경우 1~2주 동안 보관할 수 있습니다. 타트체리는 냉동실에 보관할 경우 6개월...