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때 건취나물을 넣고 조금 무르게 삶는다. 2. 삶은 취나물을 물에 담가둔다.(하루저녁 정도) 3. 물기를 뺀 취나물을 팬을 달군후 들기름, 마늘, 국간장을 넣고 볶는다. 4. 다 볶은 취나물에 깨를 뿌린후 마무리 다래순 1. 물을 팔팔 끓을때 다래순을 넣고...

나물의 특성상 간혹 조리방법은 수정이 될 수 있습니다. * 건나물 종류는 삶기 전에 미리 물에 불려서 삶습니다. * 삶고 나서는...고사리를 팬을 달군후 들기름, 마늘, 국간장을 넣어 볶는다 4. 다 볶은 고사리는 깨를 뿌린후 맛있게 먹는다. 건취나물 1...

두었다’ 조리한다 -마늘 전자레인지1분, 오븐45분구우면 효능 거의 없어지지만 으깨고 난 후 10분 기다렸다가 사용하면 효능유지 ② 후추 ‘가열 후’ 뿌림 -후추 미리 뿌리고 요리하면 발암물질인 ‘아크릴아마이드’ 함량증가함 ③ 고추 ‘불 끄기 직전...

애호박,건취나물,건고사리,건아주까리,건죽순,건토란대,건호박,건고구마줄기 (황률 매진) **그 외 완도산 뿌리다시마와 건미역도 있어요~^^ ★ 제주도에서 유기농법으로 키운 건강한 제주레몬 들어왔어요~(1개 2500원(130g이상)) 농약 및 제초제 등을 치지...