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유부 건파래 볶음 2023.12.21해당카페글 미리보기
건파래 250g, 유부 300g, 맛소금, 식용유, 참기름, 설탕, 통깨 * 건파래를 마른 팬에 한번 볶아서 하기도 하는데 저는 그냥 바로 할게요. 건파래를 먹기 좋게 찢어준다. 슬라이스된 유부 300그람을 잘게 썰어서 해도 된다. 찢어놓은 건파래에 맛소금을...
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건파래볶음 만드는 법 2023.03.26해당카페글 미리보기
건파래볶음 만드는 법 농촌진흥청 건강식단에서 제공하는 수능생들을 위해 준비하는 영양식 요리정보 입니다. 1. 요리법1) 요리재료 · 주재료 : 건파래 3g, 식용유 2g, 소금 200mg, 설탕 600mg, 참기름 2g, 깨소금 약간 2) 기본정보 · 조리시간 : 30분...
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바삭하고 고소한 뱅어포 건파래 볶음 2009.06.12해당카페글 미리보기
있겠다 싶으네요...ㅎ 견과류~~~ 땅콩이나 호두 추가로 넣어 달콤한 안주로 드셔도 괜찮을 듯한 요리랍니다... <고소한 뱅어포 건파래 볶음> 이렇게 만들어 보세요!! 뱅어포는 잡티를 떼고, 한 입 크기로 알맞게 뜯어 줍니다. 너무 크면 뻣뻣한 감이 있을...
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멸치 볶음, 콩자반, 건파래 무침... 2014.01.14해당카페글 미리보기
그래요.,..저희집은요..) 건파래는 일차로 물을 좀 묻혀 줘야 합니다. 숨이 죽은 건파래자반에 양념넣고 무침 끝납니다., 건파래자반 무침 완성~ 멸치 볶음, 콩자반, 건파래 무침... 남편은 오늘 간만에 산에 갔습니다. 겨울에 싣는 장화가 안맞는가 발등...
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건파래볶음과 건파래무침 2008.09.08해당카페글 미리보기
▷ 고소한 파래의 맛 <건파래볶음> * 열량: 120kcal * 조리시간: 30분 * 난이도: 하 * 가격대: 5000원 이하 * 재료 : 건파래 40g, 식용유 3큰술, 소금 1작은술, 참기름 ½큰술, 깨소금 조금 * 조리법 1. 건파래는 3cm 정도 크기로 자른 다음 잡티와 불순물...
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건파래볶음 2016.10.18해당카페글 미리보기
굽는데는 이내 습해져서 파삭한 감도 없고 어떤 기름을 쓴다해도 산폐는 진행된다 진공포장되 유통되는 두껍게 가공한 건파래를 사서 한 두끼양만 볶아먹는다 두꺼운 팬에 예열해서 (기름은 참기름과 들기름을 섞은것) 기름을 두르고 파래를 넣어 잠깐...
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08월 28일 수요일 2024.08.28해당카페글 미리보기
오늘의 메뉴 순두부찌개/맺지않은, 고추잡채&똧빵, 마파두부, 건파래볶음, 백미밥,깍두기/맵지않은 순두부찌개 ; 순두부,호박,돼지고기,양파 등 넣고 맛있게 끓였습니다. 맺지않은 것도 별도 준비 고추잡채 &꽃빵 : 고추잡채와 꽃빵을 곁들였습니다 마파...
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8월 28일 수요일 식단 2024.08.28해당카페글 미리보기
카레라이스, 새우살맑은국, 건파래볶음, 깍두기, 오렌지 / 햄야채볶음밥 _20240828_(일반UP)돼지,냉장등심,짜장카레용_증명서.pptx 868.93KB