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친구가 건파래 한봉지 사서 반을 나눠 줘서 바로 무쳤어요 양념장은 떠도는 레시피 참고로 건파래100g,다진마늘3T,양조간장6T,까나리액젓1T,물6T,맛술2T,매실액6T,고춧가루1T,참기름3T,통깨 약간 양념장을 만들어요 무쳤더니 요렇게 팍 줄었어요 다 무치고...

영유아의 소화량에 따라 배식양이 다를수 있습니다

건파래 50g기준 ㅇ 파래 잘게 찢어준다 ㅇ식용유 2ㅜ 참기름2ㅜ 살짝 묻혀 웍이나 팬에 약불 가볍게 볶아준다 ㅇ 식혀주고 ㅇ 양념장 쪽파 홍고추 채썰기 마늘다짐 진간장 1ㅜ 액젓 1/2ㅜ 설탕1ㅜ 물엿2ㅜ 물 2ㅜ 참기름1ㅜ 마늘1/2ㅜ 야채랑 섞어서...

건파래볶음 만드는 법 농촌진흥청 건강식단에서 제공하는 수능생들을 위해 준비하는 영양식 요리정보 입니다. 1. 요리법1) 요리재료 · 주재료 : 건파래 3g, 식용유 2g, 소금 200mg, 설탕 600mg, 참기름 2g, 깨소금 약간 2) 기본정보 · 조리시간 : 30분...

좋을 것 같았다.여기에요구르트만 부어 먹으면 금상첨화일 것 같았다.하지만밥을 해야 여럿이 맛있게 먹을 수 있었다. 건파래 건파래를 물에 담갔다.간장에 담가 양념간장으로 만들어 밥을 비벼 먹었는데 밥 하는 데도 좀 사용할 계획이었다. "히히히...

(쌀밥,배추김치,근대국,열무돼지고기볶음,건파래자반)

2024년 11월 19일 (화) 경로무료급식 ■ 급식메뉴: 잡곡밥, 유부김치콩나물국, 오리불고기, 연두부+양념장, 건파래무침, 꽈리고추멸치볶음, 고구마맛탕, 귤 ■ 급식자원봉사자 - 장평동 적십자 봉사단: 박순정, 김경란, 엄영숙, 이인숙, 우정숙, 김숙자...

오전간식- 사과 점심 차조밥 감잣국 돈육양배추볶음 건파래자반 백 깍두기 오후간식- 프렌치토스트/우유

오전간식: 사과 점심: 차조밥,감잣국(0.3%), 돈육양배추볶음, 건파래자반,깍두기 오후간식: 프렌치토스트/우유