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완성이요,,, 고추장으로 볶는 멸치 볶음이 자신이 없어서 늘상 요렇게 볶아 먹습니다... 콩을 깨끗이 씻어 채에 받혀서 물기를...납니다.... 한알 먹어봐서 다 익었다 싶을때 물과 조선간장, 진간장을 넣고 졸여 줍니다. 어느정도 졸여주다 올리고당 넣고...

오전간식 : 아몬드 점심:백미밥 .감자수제비국.북성로간장불고기.건파래볶음.배추김치 오후간식 : 치킨너겟 . 미트볼

듯한 요리랍니다... <고소한 뱅어포 건파래 볶음> 이렇게 만들어 보세요!! 뱅어포는 잡티를 떼고, 한 입 크기로 알맞게 뜯어...ㅎ 찢어둔 뱅어포에 참기름을 넣어 조물 조물 버무려 잠시 재워 둡니다. 골고루 버무려진 뱅어포에 간장을 넣고 너무 많이...

건파래볶음> * 열량: 120kcal * 조리시간: 30분 * 난이도: 하 * 가격대: 5000원 이하 * 재료 : 건파래 40g, 식용유 3큰술, 소금 1작은술, 참기름 ½큰술, 깨소금 조금 * 조리법 1. 건파래는 3cm 정도 크기로 자른 다음 잡티와 불순물을 제거하고 식용유를...

와플, 마시는요거트 [오후간식 마시는요거트가 우유로 대체되었습니다.] 화 : 귤, 치즈 / 수수밥, 콩나물국, 삼겹살간장조림, 건파래볶음, 배추김치 / 달콤닭강정 [닭강정 양념은 개별아이들 취향에 따라 배식되었습니다!] 수 : 오이스틱, 떠먹는요거트...

바나나 금 3/14 콩밥/참치찌개 감자조림 스크램블에그 건파래볶음 쌀밥/배추된장국 오삼불고기/양배추쌈 쌈장/김치 새송이들깨...사과반쪽/우유(1인) 흑미밥/김치찌개 계란말이 돼지인삼간장불고기 콩나물맛살무침 보리밥/콩나물국 닭순살튀김 양상추...

게운 하고 고기드실때 같이 드시면 느끼함을 잊어요~ 건파래 ~ 건파래는 넓어서 택배 꾸리기힘들어 반을 잘라서 곂쳐서 포장하여 보내드립니다~1봉 9000원 ~ 뜯어서 ~ 다시마우린물 양조간장 멸치원액 청양고추 발효액을 넣어 소스를 만들어 입맛에 맞게...

■ 2023년 9월 17일 (일) 경로무료급식 ■ 오늘의 메뉴 : 잡곡밥, 해물된장국, 오리불고기, 군만두+간장, 애호박새우살볶음, 건파래무침, 두유 ■ 급식자원봉사자 - 금강사 불교대학 운영위 : 전점애, 채성옥, 백행은, 권동순, 이옥연, 김애정, 조상현...

수수밥 콩나물국 삼겹살간장조림 건파래볶음 배추김치