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건홍합불려서 밥도하고 된장찌게도 끓였어요. 아침식단으로 꿀맛입니다. 아침식사는 홍합밥과 된장찌게로 건홍합은 깨끗이 씻어서 밥에 올려요 된장찌게에도 넣어요. 된장꺼내고 아채준비 새송이버섯 감자.양파.청양초.대파등 된장풀어논 물이 팔팔 끓을때...

울 어머님은 소식과다 음식도 깨작 깨작 드시는 편 그래서 아직도 건강하신 가 ㅎㅎ 이 무더위에 먹질 않으면 안된다 입 맛.밥 맛이 없다해도 억지로라도 먹어줘얀다 집에 있는 건 담칠 물에 물려 손질을 하고 쫒아 참지름에 다글 다글 볶아준다 쫌 오래...

고운당님 건홍합이어요. 나올때 구입해서 지퍼팩에 담아 냉동실 보관해 필요시 육수에 넣어도 좋고 두루두루 사용하면 굿...새우 다시마 황태채 중솔치등~|통영수산물&건어물 오늘은 아침 밥에도~ 쌀이랑 씻어 놓았다가 잘게 잘라 표고도~ 오늘은 자색...

매년 잊지않고 심어먹는 양대콩 벌써 익고있네요 이콩을 잘모르신분들 계시더라구요 따와 풋콩은 쪄서 둘이냠냠 말은건 까서 밥에넣어 묵어면 요맛직입니더 옆에 단호박이베게 만한게 이호박심을때 국수호박이라고 심었는대 단호박 잔치해야 다먹지 올매나...

날은 무지덥고 밥도 묵기시러 물 말아 묵기도 하고 토마토 주스로 떼우기도 하고 김밥도 사묵다가.... 오늘은 땀 흘리면서 미리 저녁찬으로 두부조림 해 봤습니다 양파 감자 깔고 두부 두툼하게 썰어 담고 청홍고추 쏭쏭 양념장 얹어 쪼려 놨습니다 고추...

여기는 아침부터 사우나실 같아요.. 어제 도착했는데 혼수상태로 일하다가 도저히 카페 글쓸 시갼이 되지않아 오늘 아침 밥 다 되는 소리들으면서 소식 전합니다. 더불어 구입한 황탲양이 어마어마~~가시 찔리면 엄청 아픈데..ㅋ 육수엔 꼭지 다시마...

역대급 더위였습니다.숨막혀 죽는줄 물에 밥말아 먹어요. 이건 작년 김장김치! 닭갈비 보낼때 딸려가는 만능 소스 있잖아요. 그거 김치찌개에 한수저 넣으면 좋아요.

오전간식:양송이스프&모닝빵 점심 퀴노아밥.건홍합맑은국.오리불고기&쌈무.청경채나물 백김치 오후간식:찐고구마&우유

백미밥 건홍합맑은국,돈육수육,오이나물,배추김치