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과일 그대로 세척후에 먹지만 냉동하여 아이스크림으로도 먹을 수도 있고 건조하여 간식 과자 형태로 드실 수도 있어요. 블루베리 효능 첫째, 눈 건강 : 앞서 말한 것처럼 눈에 좋은 것을 알고 계시는데 안토시아닌 성분이 많이 들어 있어서 그러한데 이를...

엘더베리는 블루베리처럼 생긴 열매이지만 맛과 향은 전혀 달라요. 하지만 비슷한 점이 있다면 면역력 증진에 도움을 주는 슈퍼푸드라는 거죠. 특히 환절기인 지금같은 시기에 먹으면 더욱 좋은 엘더베리효능에 대해 알아보겠습니다. 엘더베리란 무엇...

판토텐산, 오메가3,6,9 등등.. 너무 많아서 다 적기 힘들정도네요. 하지만 역시나 제일 눈에 띄는건 강력한 항산화물질인 ‘안토시아닌’ 입니다. 블루베리의 약 5배 이상 함유되어있다고 하니 엄청나죠? 흑구기자차는 어떻게 만드나요? 먼저 물 1L에 말린...

블루베리먹는법도 넘 간단해요^^ 저처럼 과일손질 귀찮아하는 뇨자에게 딱맞는 과일! 오늘은 메론푸딩이랑 곁들여먹었는데 정말 궁합이 잘맞는것 같아요^^ 슈퍼에서 산 푸딩에 블루베리 얹어놨을뿐인데.. 이렇게 보니 카페에서 파는것 같아요ㅎㅎㅎㅎ...

김밥먹는 법 - 집에서 키토김밥싸기 간 하지않고 밥없이 재료로만 김밥을 싸 그리고 채소먹고 김밥을 반줄정도 먹고 밥이랑 나머지 김밥 반줄을 먹어 김밥은 그냥 반찬정도의 역할이야 직접만들면 괜찮앗어 키토김밥마저 튀는 경우는 재료에 뭔 일이...

출처=게티이미지뱅크) 블루베리 먹는 법 블루베리 먹는 방법은 껍질째 먹는 것이 좋으며 생 블루베리는 흐르는 물에 털어내듯...주스, 블루베리 우유 등으로 섭취할 수 있으며 건조시킨 건 블루베리로 먹을 수도 있다. 함께 소통해요.. 추천하는 방법 아래...

맛있게 먹는 법. 주스를 만들 때는 블루베리 50g에 바나나 ½개, 얼음 2~3조각을 주서에 넣고 간 다음 물이나 우유, 얼음을 조금...웬걸, 떡이다. 그것도 보랏빛 블루베리 알갱이가 넉넉하게 들어간 시루떡. 블루베리를 넣은 머핀이나 케이크, 아이스크림...

싹 잡히고 고소한 풍미 와따임 (+)기타 추천 - 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트👅 설탕없는 과일잼이야. 이거 말고도 무가당 잼은...라라스윗 아이스크림 (사진이 없음)👅 추천하는 건 바닐라/민트초코/초코 특히 바닐라는 바닐라빈이 눈에 보일정도로...

7 블루베리 : 아침에 먹는 것이 좋다. 안토시아닌이 피를 맑게 해주며, 심뇌혈관질환의 위험을 감소시키고, 강력한 항산화 작용을 한다. 8 사과 : 되도록 아침에 먹는다. 밤에 사과를 먹으면 위의 산도가 높아져 속이 쓰리고 소화가 덜 된 섬유소로 인해...