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않은 질병이며 그만큼 사망의 원인이 되고 있는 것인데 블루베리효능 중에서 대장암을 방지해주는 것이 있는데 이는 속에 들어...막아주며 DNA 복구까지 도와주기에 주목할 만하죠. ​ 넷째, 장 건.강 : 급하게 드시거나 식사시간의 불규칙하여 소화기능이...

해로운 건 아니고 양만 줄이면 다시 원래대로 돌아온다고함) 2 드물지만 알러지 반응 있는 사람들도 있음. 쑥이나 샐러리에 알러지 있는 경우 주의 필요하다고 함. 3 위 효능들 중 다수가 베타카로틴에서 오는데 당근 미리 잘라두면 베타카로틴이 산화되어...

보관보다 효능이 더 좋다는 연구 결과가 나왔습니다. 호주 뉴사우스웨일스대 연구진은 블루베리를 여러 형태로 보관했을 때 각각 안토시아닌 성분이 어떻게 변화하는 지의 연구를 통해, 블루베리를 냉동 보관 했을 때 안토시아닌 성분 농도가 가장 높은 것...

걷기의 효능으로는 1. 우리 몸의 혈액을 묽게 만들어 혈액순환을 돕기도 하고 2. 수면의 질을 개선하여 수면 스트레스 해소에 도움이 되며 3. 관절의 유연성과 안정성을 증가시키고 4. 면역력을 강화시키며 5. 피부 건강과 뇌 건강에 도움을 준다고 한다...