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내몸에 걷기와 약발
운동을 하는 이유는 바른몸을 만드는 것이다.바른몸으로 바른자세를 유지할 수 있어야 하는 것이고 바른...
cafe.daum.net/tkdtoddirqkf 랭킹: 1 단계 회원수: 128 개설일: 2007.07.25
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[걷기119]무지외반증은 해결방법은 수술뿐? 2024.08.05해당카페글 미리보기
지는 운동이 걷기인데 몸이 개운해지기는커녕 오히려 고통스러운 질환이 있죠? 바로 '무지외반'입니다. 오늘은 무지외반증교정에 관한 걷기119 영상을 소개해 드리려 합니다. 많은 분들이 무지외반증은 유전이고 수술 외에는 별다른 개선 방법이 없다고...
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🦶6/26 제대로걷기(외부강사)🦶 2024.06.26해당카페글 미리보기
넷에 올라가기 원심성수축 구심성수축 근육으로 운동해야함 관절로 운동하면 마모되고 관절좋치않다 제대로걷기하면 천보만해도 가능 최적의속도 다음에는 실기걷기동작실습 밸런스 코어 교정운동 준비해서올것 제대로걷는 그날까지 화이팅🥰 오늘 걷기공부...
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(걷기)12월20일 수요일 개운산둘레길과고려대교정 &영휘원. 숭인원까지 살방걷기 2023.12.13해당카페글 미리보기
하겠습니다 만나는날: 12월20 일 수요일 오전11시 만나는곳: 길음역2번출구 역내 걷는곳: 개운산둘레길 고려대교정 영휘원 숭인원 천천히 살방걷기 준비물: 따뜻하고편한복장 따뜻한식수. 맛난간식 모자. 장갑등 겨울용품 안내...몽실이. ***. ****. ****...
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(오늘개강) 이브쌤&바질쌤 🏆화요 걷기안기 & 밀롱가 입문 (남자 1명 추가모집) 2024.06.18해당카페글 미리보기
무겁게? 깃털처럼 가볍고 빠르게? 너무도 헷갈리는 탱고의 걷기와 안기, 바질y이브쌤이 속시원히 알려주고 교정해 드립니다. 땅고의 걷기안기는 한 두번 연습해서 내것이 되지 않는다는것 아시죠? * 일정: 6월 18일부터 8월6일까지 매주 화요일 오후 8...
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<걷기만 해도 병이 낫는다> 생로병사의 비밀 제작팀, 홍정기 지음 #걷기 #건강 2024.03.17해당카페글 미리보기
약이 되는 바른 걷기 운동 3가지 준비 사항 106 걸을 때 통증을 느낀다면 3가지를 체크하라 114 안짱걸음과 뒤틀린 걸음은 걷기 교정을 하라 121 발 질환자는 이렇게 걸어라(무지외반증, 족저근막염) 125 걷는 뒷모습이 불안정하다면 근육 비대칭을 의심...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
이용하는 것도 좋아요. 이와 같은 기능성 신발은 자세 교정은 물론 보행 시 땅에서 전달되는 충격을 완화시켜 주기 때문에...관절과 태아를 보호할 수 있습니다. 임신 시기 별 걷기 주의사항은? 임산부는 걷는 도중 수시로 물을 마시고 휴식을 취해야...