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🦶6/26 제대로걷기(외부강사)🦶 2024.06.26해당카페글 미리보기
넷에 올라가기 원심성수축 구심성수축 근육으로 운동해야함 관절로 운동하면 마모되고 관절좋치않다 제대로걷기하면 천보만해도 가능 최적의속도 다음에는 실기걷기동작실습 밸런스 코어 교정운동 준비해서올것 제대로걷는 그날까지 화이팅🥰 오늘 걷기공부...
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(오늘개강) 이브쌤&바질쌤 🏆화요 걷기안기 & 밀롱가 입문 (남자 1명 추가모집) 2024.06.18해당카페글 미리보기
무겁게? 깃털처럼 가볍고 빠르게? 너무도 헷갈리는 탱고의 걷기와 안기, 바질y이브쌤이 속시원히 알려주고 교정해 드립니다. 땅고의 걷기안기는 한 두번 연습해서 내것이 되지 않는다는것 아시죠? * 일정: 6월 18일부터 8월6일까지 매주 화요일 오후 8...
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(걷기)12월20일 수요일 개운산둘레길과고려대교정 &영휘원. 숭인원까지 살방걷기 2023.12.13해당카페글 미리보기
하겠습니다 만나는날: 12월20 일 수요일 오전11시 만나는곳: 길음역2번출구 역내 걷는곳: 개운산둘레길 고려대교정 영휘원 숭인원 천천히 살방걷기 준비물: 따뜻하고편한복장 따뜻한식수. 맛난간식 모자. 장갑등 겨울용품 안내...몽실이. ***. ****. ****...
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어싱 뜻 어싱 효능 및 맨발걷기 방법 부작용 2024.05.15해당카페글 미리보기
이상의 의미를 가지고 있으며, 인간 본연의 자연과의 연결을 되찾고 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다. 맨발 걷기의 효과 근력 강화 및 자세 교정:맨발로 걷는 것은 발 근육을 강화하고, 자연스러운 자세를 유지하도록 도와줍니다. 불균형한 자세로 인한...
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<걷기만 해도 병이 낫는다> 생로병사의 비밀 제작팀, 홍정기 지음 #걷기 #건강 2024.03.17해당카페글 미리보기
약이 되는 바른 걷기 운동 3가지 준비 사항 106 걸을 때 통증을 느낀다면 3가지를 체크하라 114 안짱걸음과 뒤틀린 걸음은 걷기 교정을 하라 121 발 질환자는 이렇게 걸어라(무지외반증, 족저근막염) 125 걷는 뒷모습이 불안정하다면 근육 비대칭을 의심...
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서대문구 북가좌2동 우리동네 걷기 친구 모임 참여자 모집 2024.04.23해당카페글 미리보기
정재순 서대문시니어기자 https://blog.naver.com/cjs2136/223344668911 시민들에게 맨발걷기의 성지가 된 서대문 안산황톳길 서대문 안산황톳길에서 자연과 함께 몸과 마음의 치유를 바라다 걷기는 체형교정운동, 유연성운동, 근력운... blog.naver.com
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연수구, 2024 송도걷기 페스티벌 2024.05.10해당카페글 미리보기
걷기 코스, 펫운동회, 펫 케어 페스티벌 도 있다. 노르딕 걷기는 북유럽에서 시작된 스틱을 활용한 건강걷기로, 전신 운동과 바른자세 교정하는 운동이다. 이 행사는 인천광역시, 청담해리슨송도병원, 현대해상, 신협, 그린웨이, 국민건강진흥원 등이 후원...
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걷기 교육&노르딕 워킹 교육 (수강생 수시 모집) 안내 2023.09.01해당카페글 미리보기
확대를 위한.. 전국민의 건강 증진을 위하여.. 특히, 바른 걷기 자세 교정을 우선으로 하는 교육으로.. 오석환 걷기 강사만의 이론과 실기 그리고 실전의 걷기 경험을 바탕으로 걷기 노하우 전수까지.. 걷기 교육&노르딕 워킹 교육을 아래와 겉이 실시...
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첨단의학을 이긴 맨발걷기? 어싱이 뭔데? 2023.09.08해당카페글 미리보기
개선되는 효과가 있죠. 맨발 걷기 경험담에서 복용하던 수면제를 끊었다는 이야기는 매우 흔한 이야기입니다. ◇ 자세교정, 맨발걷기의 효능 척추의 코어근육처럼 발에도 안정감을 주는 작은 근육들이 있습니다. 현대인들은 성능 좋은 신발 때문에 이 '풋...