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하모니(HRM)커뮤니케이션 / 행복걷기운동(건강걷기지도사)
전래놀이 이야기 카페입니다.3. 행복걷기운동(건강걷기지도사) - 문화체육관광(민간자격 2017-003574...
cafe.daum.net/harmonyy-recreation 랭킹: 41 단계 회원수: 611 개설일: 2012.11.21 -
걷기여행~산내들 도보여행
건강을 도모하는 걷기모임입니다.걷기운동이 처음이신...도보여행클럽으로 오셔서...건강과 즐거움을...
cafe.daum.net/SanNeD 랭킹: 18 단계 회원수: 2557 개설일: 2013.11.11
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걷기운동하기ㆍㆍ건강한 생애 2024.06.05해당카페글 미리보기
걷고 있다는 것은 생명이 있다는 것 기운차게 대지를 밟으면서 운동하는 삶을 누리며 살아야지 동행하는 벗과 기분좋게 걸어보자 하늘과 자연의 아름다움 보면서 기분을 업 시키도록 걷기운동 하자
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태안군보건의료원, 걷기 운동으로 정신건강 지킨다!(서산태안신문) 2024.06.04해당카페글 미리보기
프로그램을 운영한다. ‘2024년 청·장년 정신건강 증진 사업’의 일환으로 추진되는 이번 사업은 걷기 운동을 통한 심신 안정을 돕고 정신건강 고위험군을 조기 발견하기 위한 것으로, 군에 따르면 지난해 태안군민의 우울증상 유병률은 2.7%로 전년 2.1%...
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2024 03 11 걷기운동은 최고의^^ 2024.03.11해당카페글 미리보기
걷기운동은 돈들이지 않고 하는 만병통치약 만보걷기 운동도 있어서 요즘 저도 최선을 다해서 하고 있는데 우리 나이가 건강을...내건강은 내가 지켜야하니 우리 다들 만보걷기도 하고 건강도 챙겨보자구요 3월도 중순을 향해갑니다 계획한일 한번...
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[6월19일]건강활동 : 걷기운동&운동기구 2024.06.19해당카페글 미리보기
날짜(요일) 6월19일 수요일 날씨 제 목 걷기운동&운동기구 키워드(Key word) # ▶내용(Story) : . 건강활동으로 걷기운동과 운동기구를 지원하였습니다.
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걷기 운동 효과 2024.06.15해당카페글 미리보기
운동의 효과 걷기 운동은 몸과 마음에 다양한 긍정적인 효과를 가져다 줍니다. 주요 효과는 다음과 같습니다. 심혈관 건강 증진: 걷기 운동은 심장 박동수를 증가시키고 혈액 순환을 개선하여 심혈관 건강을 증진시킵니다. 또한, 혈압과 콜레스테롤 수치를...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
걷기 운동은 원활한 출산에 도움이 돼요! 안녕하세요. 봄빛병원 공식 블로그 봄빛로그입니다. 임산부에게 운동은 선택이...적절한 운동은 혈액순환을 원활하게 하여 태아와 산모의 건강을 지켜주기 때문이죠. 또 필요 이상으로 늘어나는 체중을 조절...
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7월 24일 운동기록 2023.07.25
푸시업 20회 턱걸이 3회 달리기 4.73km 😀 걷기 11,496보 오늘이 건강검진이어서 퇴근후에 별다른 운동을 못했다. 건강검진 전날이라고 생각하니까 만사 귀찮고 환자가 된 느낌...ㅠ
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7월 26일 운동기록 2023.07.27
푸시업 35회 턱걸이 3회 완력기 30회 걷기 13,146보 달리기 4.14km 오래 사는것보다 건강하게 사는게 중요하다. 매일 매일 기록을 하면 운동을 많이는 못해도 멈추지는 않게 되는 것 같다.
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'손목닥터9988' 신청방법ㅣ5차 접수 승인 연장 방법 포인트 연동 분실 누리집 2024.02.16
제공 AI가 식단 분석 및 섭취 칼로리 제공, 맞춤형 운동 처방 건강 목표 설정 신체 활동 및 식습관 목표 설정 (30분 이상 유산도...마시기 알림 기능으로 수분 섭취를 유도 운동 시작 걷기, 따릉이 등 하루 운동 목표량 측정 식사하기 '나를 위한 식사...
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5일차 완~! 2023.06.28
오늘은 좀 먹었다... 오늘만 먹은건 아니지만ㅎ 약속이 있어서... 아침 : 닭가슴살 주먹밥 1개에 쌈채소 점심 : 제육볶음 밥 간식 : 스벅 밀크티 운동 : 1시간 20분 걷기, 빅씨스 5일차 건강한 돼지 가보자고...?