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일단 걸어라! 걷기 운동의 엄청난 효과 35가지 2024.05.18해당카페글 미리보기
일단 걸어라! 걷기 운동의 엄청난 효과 35가지 ★ 일단 걸어라! ★ 1.걷기는 '뇌'를 자극한다. 2.걷기는 '건망증'을 극복한다. 3.걷기는 '의욕'을 북돋운다. 4.걸으면 '밥'맛이 좋아진다. 5.걷기는 '비만' 치료제이다. 6.걷기 '요통' 치료에 효과가 있다...
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🎃놀라운 걷기 운동의 35가지 효과🚶♂️ 2024.06.19해당카페글 미리보기
🎃놀라운 걷기 운동의 35가지 효과🚶♂️ 01. 면역 기능이 좋아진다. 02. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 03. 심장질환의 위험이 줄어든다. 04. 체내 에너지 활용이 높아진다. 05. 산소 섭취량이 는다. 06. 근력이 증강된다. 07. 혈압을 정상적으로 유지...
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🎈걷기운동의 효과 35가지🎈 2023.09.17해당카페글 미리보기
🎈걷기운동의 효과 35가지🎈 1. 면역기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 3. 심 질환의 위험이 줄어든다. 4. 체내 에너지 활용이 높아진다. 5. 산소섭취량이 는다. 6. 근력이 증강된다. 7. 혈압을 정상적으로 유지시킨다. 8. 인대와 힘줄...
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걷기 운동의 35가지 효과 2023.02.10해당카페글 미리보기
병이 난 후에 약으로 고치려 말고, 병이 나기 전에 걷기로 병을 막으세요. 1. 면역기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래 산다. 3. 심장질환의 위험이 줄어든다. 4. 체내 에너지 활용이 높아진다. 5. 산소 섭취량이 는다. 6. 근력이 증강된다...
