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🎃놀라운 걷기 운동의 35가지 효과🚶‍♂️ 01. 면역 기능이 좋아진다. 02. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 03. 심장질환의 위험이 줄어든다. 04. 체내 에너지 활용이 높아진다. 05. 산소 섭취량이 는다. 06. 근력이 증강된다. 07. 혈압을 정상적으로 유지...

🎈걷기운동의 효과 35가지🎈 1. 면역기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 3. 심 질환의 위험이 줄어든다. 4. 체내 에너지 활용이 높아진다. 5. 산소섭취량이 는다. 6. 근력이 증강된다. 7. 혈압을 정상적으로 유지시킨다. 8. 인대와 힘줄...

걸어라. 15.분노 일면, 일단 걸어라. 16.인간 관계로 얽히는 날, 일단 걸어라. 17.할일 없는 날, 일단 걸어라. *걷기운동의 엄청난 효과 35가지* 1. 면역기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 3. 심 질환의 위험이 줄어든다. 4. 체내...

병이 난 후에 약으로 고치려 말고, 병이 나기 전에 걷기로 병을 막으세요. 1. 면역기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래 산다. 3. 심장질환의 위험이 줄어든다. 4. 체내 에너지 활용이 높아진다. 5. 산소 섭취량이 는다. 6. 근력이 증강된다...

건강에 좋은 걷기운동효과 35가지 돈 들지 않고 넘나 쉬운 운동! 걷기 운동의 효과가 무려 35가지 평소에 운동하기가 무척 귀찮으신 분 가볍게 걸으면서 운동에 취미를 붙여보세요^^

♥ 걷기 운동 효과 35가지 하버드대 연구팀 발표 자료 '걷기만 잘해도 평생 건강 지킬 수 있다' 이 내용을 접한 후 걷기에 관심이 많... blog.naver.com

때 웃을수 있는 동물이 사람이다 💃💋💖 - 쏭 - 묻지도 따지지도 말고! 일단 걸어라! 걷기 운동의 효과 35가지 1. 걷기는 '뇌'를 자극한다. 2. 걷기는 '건망증'을 극복한다. 3. 걷기는 '의욕'을 복돋운다. 4. 걸으면 '밥'맛이 좋아진다. 5. 걷기는 '비만...

건강 지킬 수 있다' 이 내용을 접한 후 걷기에 관심이 많아 가능한 매 주말을 이용해 걷기를 많이 하고 있는데.. 걷기의 운동 효과가 35가지나 되네요. ☛ 걷기운동 효과 35가지 1. 단기 기억력이 향상 됩니다. 2. 만성두통이 사라집니다. 3. 감기에 잘...