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"'여의도한강공원 파크골프장'을 찾아서"<2024.04.02(화)> 2024.04.02해당카페글 미리보기
많이 해 줬기에 고마울 뿐이다. 뒤풀이는 '63빌딩'옆 한 식당(시범식당)에서 점심식사를 한 후 집으로 돌아왔다. 약 2시간 걷기 운동(파크골프)을 하여 피곤은 하였지만, 즐거웠다. 항상 건강 관리 잘 하시길 빌면서... ◈ 월일/집결 : 2024년 4월 2일(화...
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걷기(파크골프) 운동의 효과 2023.08.30해당카페글 미리보기
걷기 운동 ‘하루 2300보’부터 조금씩 효과가 있으며 7천보 이상이면 효과가 매우 높게 나타난다 수정: 2023.08.19. 오전 11:45 곽노필 기자(한겨레 신문) 1.6~1.8km 거리…1000보마다 사망 위험 15% 감소 활동량이 부족한 현대인에게 가장 간편한 운동법...
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파크골프는 최고의 운동이죠~ 2023.12.14해당카페글 미리보기
입문했죠~ 그리해서 39, 40번째 자랑스런 광양파크골프협회의 회원이 되었습니다. 지금껏 운동이라고는 가끔씩 둘레길 산책이나 걷기정도만 했던 아내가 파크골프에 심취하기 시작했습니다. 저는 골프를 쫌 했던터라 아내를 기본부터 좀 가르켜주는데 거...
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제2회 충청북도지사기 노인파크골프대회 2024.07.01해당카페글 미리보기
김호일 대한노인회장은 축사에서 〈걸으면 살고 누우면 죽는다〉는 말을 인용하면서 파크골프는 어느 운동보다도 많이 걷기 때문에 노인들에게는 가장 적당한 운동이라고 강조하였다. 이번 대회는 작년에 이어 제2회 대회로 충북도내 12개 지회별로 예선전...
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6월 파크골프 프로그램 2024.06.03해당카페글 미리보기
골프치시는데 정말 고생하셨습니다! 날씨가 점점 더워지면서 어르신들 야외활동 시 안전사고 발생위험이 높아 다음주부터는 파크골프프로그램 휴식기를 가질예정입니다! 휴식기에는 실내근력운동 또는 걷기운동, 연습장방문 등으로 대체프로그램 진행할...
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파크골프 운동 이야기 - 안종문 2023.09.19해당카페글 미리보기
라운딩을 오전에 다섯 번, 오후 세 번 반, 합계 여덟 라운드 반 했으니, 153홀 경기를 하루에 즐겼던 휴일이었다. 내가 파크골프에 빠져 살줄은 2년 전만해도 꿈에도 생각하지 못했다. 다행히 심심한 삶은 없을 것 같고, 걷기가 문제되지 않을 나이까지...
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6월14일(금) 안양새물공원파크골프 (자동취소) 2024.06.08해당카페글 미리보기
공원파크골프장 (광명역6번출구나와 안양천쪽 직진, 자가용은 안양새물공원주차장 레비찍음) 지참물 : 파골장비 및 복장과 간식(지먹지준) 100원동전과 천원지폐 , 관내거주자 또는 65세이상분은 신분증 문의(문자부탁) 벙주/몽우 ***- ****- **** 주지...
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파크골프장에서 신륵사 왕복. 2023.09.20해당카페글 미리보기
희망에 그 비싼 치료비를 기꺼히 감당합니다. ▲ 거의 매일 공치러 다니는 파크골프장이 매주 화요일 휴장이라 걷기 운동하러 나왔습니다. ▲ 병원에서는 무리하게 파크골프 치지말고 그냥 가볍게 20여분 평지만 걸으라고 합니다. ▲ 사실 치료받으면서도...
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2024년 3월 10일 아라뱃길,11일 당진파크골프,12일 글로벌파크 2024.03.12해당카페글 미리보기
2024년 3월 10일 경인운하의 아라마루 3월 11일 충남 당진 해나루 파크골프 원정 3월 12일 송도 글로벌파그 걷기운동 중, 활짝핀 산수유
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파크골프를 치며 2022.10.06해당카페글 미리보기
오늘도 운동 마치고 열명이 점심을 같이 먹었는데 과수농사를 하는 성당다니는 형제님이 계산 했다 아직 이틀전 하루에 홀인원...10호째라 한다 오늘은 휴대전화기 워크온에 11,000여보라고 나오는 데 잔디밭을 걷는 파크골프가 걷기운동에 참 좋은 운동이다