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암 예방하는 ‘걷기 황금비율’ 나왔다…“하루 8000보 걷되, 빨리 걷기 ○○분 포함” https://v.daum.net/v/20241121070857959 암 예방하는 ‘걷기 황금비율’ 나왔다…“하루 8000보 걷되, 빨리 걷기 ○○분 포함” [헤럴드경제=장연주 기자] 하루 중...

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https://v.daum.net/v/20241121070857959

https://n.news.naver.com/article/023/0003871676?cds=news_edit 하루 8000보·빨리 걷기 20분… 病 막는 ‘걷기 황금 비율’ 일본 건강 장수 의료센터 걷기·질병 개선 효과 연구 “하루 8000보를 걷고, 그중 20분을 빠르게 걸으면, 거의 모든 질병을...

얼마냐에 따라 질병 예방 효과가 얼마나 차이나는지를 20년에 걸쳐 추적 관찰한 연구가 일본서 화제다. 기적의 연구, ‘걷기 황금 비율’이라고 불리며, 건강 정보 관련 언론 기사나 인터넷 사이트에 빠짐없이 등장한다. 매일 8000보를 걸었는데, 그 안에...

날만 있으리까 호강에 똥싸는 사람들! 이웃사촌 좋은 것을 품고 살면 모든것은 마음에 있다. 내가 살아가며 배운 것은... 교훈글-곡기읍련(哭岐泣練) 교훈글-우유구화(迂儒救火) 겨울철 노인 건강관리, 1년을 좌우한다 암 예방하는 ‘걷기 황금비율...

측면에서 황금비율로 구도 잡을 줄 알면 이미 고수 왕초보가 산에서 사진을 잘 찍기는 어렵다. 등산만으로도 벅찬데 사진까지 잘 찍을 수는 없다. 산의 날씨는 기후변화가 심해 새파랗게 맑은 하늘에 시야까지 깨끗한 날은 연중 며칠이 되지 않는다...

안하신분들하고 한번 잡아보세요.."라고 말하는것도 참 미안했었는데.. 이야~~ 땅게로와 땅게라의 비율이 맞다..ㅣ(^^)/ 이게 바로 진정한 황금비율이야~~~~ 오초.. 아직도 상체를 마주하고 하체를 이용해 오초를 한다는게 쉽지 않다.. 걷기연습을 게을리...

바람의 노래 사려니 숲길 느림, 빛, 소리로 쓴 숲의 일기 제주읍성길 옛 성곽의 흔적을 찾아서 삼의악 오름, 숲, 들판의 황금비율 민오름~한라수목원 제주 시내에서 즐기는 숲길 걷기 한라생태숲 제주의 생태 보여주는 ‘작은 한라산’ 다랑쉬오름~용눈이...