카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
비만이면 걷기할때도 무릎보호대하나요? 2023.04.20해당카페글 미리보기
체중이 좀 나가는 친구랑 저녘부터 운동하기로했는데 뛰는건 무릎에 무리갈까봐 천천히 걷기부터 같이 하려고하는데 보호대하는게좋겟죠? 본인말로는 걸을때 무릎보다는 발목이 좀 아픈거같아서 발목보호대는 안해도되냐고하는데 둘다 하라고할까요??
-
세상걷기 24주년 카페 개설걷기를 합니다. 2024.03.27해당카페글 미리보기
됩니다. - 명찰 1천원(첫걷기 참가자, 분실하신 분은 참가시 댓글로 신청) ▶준비물 * 명찰 * 간단한간식, 물, 스틱, 무릎보호대, 경등산화 및 트레킹화 * 하절기 산행철에는 우천을 대비해 가벼운 우의를 항상 가방에 준비하시기 바랍니다. ▶참여방법...
-
하코 프리미엄 압박 무릎 보호대 2023.08.16해당카페글 미리보기
운동시 부상을 방지하고 산책이나 계단을 오르내릴 때 무릎을 단단히 잡아주어 통증을 줄여줍니다. * 높은 탄성으로 편안하면서...논슬립 밴드가 하나 더 있어 보호대를 잘 고정합니다. * 농구, 달리기, 걷기, 체육관 운동, 자전거, 테니스, 골프, 요가...
-
무릎보호대 2023.03.24해당카페글 미리보기
혹시나 질문 하나 올리겠습니다 등산은 거의 잘 몬하고 만보 걷기만 간간히 합니다 무릎보호대를 사려고 하는데 긴거랑 짧은게 있네요 어떤거 사는게 좋을까요? ^^ 미리 감사드립니다 ~~
-
무릎보호대 추천해주세요 2023.01.24해당카페글 미리보기
한쪽 무릎이 안좋아요. 걷기운동 하는중인데. 사람들 중 무릎에 보호대같은거 끼고 하드라고요. 너무 싼거는 혹시 효과없을까 생각도 들고. 무슨제품 쓰면 괜찮을까요?
-
3년 간의 무릎통증, 원인부터 해결한 4가지 방법 2024.06.03해당카페글 미리보기
통증과 걷기, 근력에서는 두 그룹이 차이가 없었고, 균형 항목에서는 오히려 가짜약을 먹은 그룹이 글루코사민 콘드로이친을...충격적인 발표를 했다 당연히 누군가에게는 효과가 있을 수도 있다 하지만 나에게는 전혀 효과가 없었다 ..... 무릎에...
-
(9주)5월15일~5월22일 보호대착용 2024.05.22해당카페글 미리보기
많아 무릎아래로 잘라버림. 4.9일 통깁스3주 병원방문 엑스레이찍더니 각도좋네요 라고 함.(뭔말인지?) 이대로 3주 더하고 4월30일에 병원 다시 예약 잘붙고있는지 확인을 해줘야하는게 아닌지? 4.24일 통깁스5주 병원방문 빨리 깁스풀고 보조기하고싶어...
-
1월 14일(일요일) 당현천 산책길 걷기 2024.01.11해당카페글 미리보기
9. 준수 사항 가. 간단한 간식 및 식수는 각자 준비합니다. 나. 트래킹화. 운동화.걷기에 편한 신발 다. 복장 및 개인장비(무릎보호대, 장갑, 우의, 보온장비,)는 각자 준비하세요. 라. 동행친구 걷기는 비 영리모임으로 진행중 일어나는 사고에 대해 책임...
-
805회(화산13회) 일요걷기 4월28일 양평물소리길3코스갑니다. 2024.04.22해당카페글 미리보기
원 - 명찰 1천원(첫걷기 참가자, 분실하신 분은 참가시 댓글로 신청) ▶준비물 * 명찰, ××, 간식, 충분한식수, 스틱(2), 무릎보호대, 경등산화 이상, 손가락긴장갑, 바람막이자켓, 선그라스, 모 자 날씨참고 후 복장 준비하세요. ▶참여방법 ▷ 아래...