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무릎이 안좋아서 운동은 걷기밖에 못하는데 걷다가고 무릎이 아파서 못하는 경우도 많아서 보호대 사려구요 전에 넓은거 사봤는데 불편해서 잘 안하게 되더라구요 근데 요즘 이런 제품 광고 많이 보이길래 사볼까하는데 사용해 보신분 있나요? 근데 가격이...

걷기와 계단걷기를 좋아하는1인인데 무리가 간건지 무릎치료 받은지 2달 되어가는데 계속아프네요. 등산용 보호대가 좋다고하는데 넘 많은종류가 있더라구요 업체관계자말고 정말 써보신분추천 부탁드립니다

건강걷기 방임니다 너무쉬워요 난이도(하 하 하) 일 시 2025년 01월11일(토요일) 오전 07시30분 출발 만남장소 1차) 지하철 3.4호선 충무로역 3.4번출구 밖 50m 남산 한옥 마을앞 07시30분 출발 2차) 지하철 5.7호선 군자역 5번출구밖 20m GS 편의점앞...

체중이 좀 나가는 친구랑 저녘부터 운동하기로했는데 뛰는건 무릎에 무리갈까봐 천천히 걷기부터 같이 하려고하는데 보호대하는게좋겟죠? 본인말로는 걸을때 무릎보다는 발목이 좀 아픈거같아서 발목보호대는 안해도되냐고하는데 둘다 하라고할까요??

나중에 러닝하거나 걷기운동할땨도 스고싶은머

혹시나 질문 하나 올리겠습니다 등산은 거의 잘 몬하고 만보 걷기만 간간히 합니다 무릎보호대를 사려고 하는데 긴거랑 짧은게 있네요 어떤거 사는게 좋을까요? ^^ 미리 감사드립니다 ~~

03. 나을 때까지 술 드시지 마세요! 04. 싸구려 무릎보호대 말고 기능이 좋은 무릎보호대를 장만하여, 산행 때나 일상생활에서...06. 쿠션이 좋은 운동화를 신고 가벼운 걷기를 자주 하여 무릎 근육을 단련시키세요! 07. 등산화는 바닥 쿠션이 딱딱한 것...

됩니다. - 명찰 1천원(첫걷기 참가자, 분실하신 분은 참가시 댓글로 신청) ▶준비물 * 명찰 * 간단한간식, 물, 스틱, 무릎보호대, 경등산화 및 트레킹화 * 하절기 산행철에는 우천을 대비해 가벼운 우의를 항상 가방에 준비하시기 바랍니다. ▶참여방법...

것이 중요합니다. 규칙적인 운동: 관절에 무리가 가지 않는 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동과 근력 강화 운동을...가며 해주는 것이 도움이 됩니다. 보조기 사용: 무릎 보호대를 착용하여 관절을 지지하고 안정시키는 것이 좋습니다. 편안한...