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매일 만보정도 걷는데 갑상선 때문에 뛰면 숨도 잘 안 쉬어지고 심장이 아파서 그냥 빠른 속도로 걷기만 하는데 운동이 되나... 진짜 해볼라고 헬스장 피티도 끊었었는데 눈 앞이 하얘지고 머리 핑 돌아서 그만뒀는데..

인터벌 30분 트레드밀 러닝 (속도9) 1시간 10분 천국의 계단 인터벌 25분 마이마운틴 트레드밀 러닝 3분 걷기 웜업 1시간 10분 속도 9로 러닝 (마지막 5분은 속도 10으로 스퍼트) 5분 쿨다운 천국의 계단 인터벌 중간에 쉬는 거 없이 호다닥 끝내고 옴!

7. **문: 가장 빠른 동물은?** **답: 치타(육상에서 최고 속도를 자랑하는 동물로 유명합니다.)** 8. **문: 가장 큰 바다는...생활 제테크 정보> [건강뉴스] "매일 30분 걷기의 건강 효과" 매일 30분 걷기는 심혈관 건강에 좋고, 스트레스 해소와 체중...

빨리 걷기 시작했죠. 정말 그런 촉(?)같은게 섰어요. 아무렇지 않게 볼 수 도 있는것을 어머니와 저는 뭔가 위험한 상황이 올것같다라는것을 단박에 느꼈어요 그렇게 뛰듯이 어머니와 저는 빠른걸음로 걸어갔고 땀이 비오듯 났습니다. 공부에 대한...

좌우로는 의사소통이 원활해야 한다. 1988년생, 일의 처리속도가 다른 때보다 무척 바빠진다. 뱀띠 : 위치가 확고해지고 주위의...보일 것이다. 말띠 : 그저 눈앞에 드러나는 길을 따라 걷기만 하면 된다. 1954년생, 기다려라. 상황이 자연스럽게 당신에게...