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걷기운동 끝판왕 일본 시코쿠섬 오헨로 순례길 2024.10.30해당카페글 미리보기
걷기운동을 하는데 건강에 많은 도움이 있는 것 같습니다. 걸으면 기분이 좋아집니다. 엔드로핀 형성을 도와 스트레스와 불안 감소에도 효과적 이라고 합니다. 또한 혈액 순환이 향상돼 몸속 세포내 산소 공급이 증가되고 근육과 관절의 긴장도 완화돼...
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5월 26일 챌린지 스탬프 찍어면서 걷기운동 2024.05.26해당카페글 미리보기
그리고 지하철을 타고 광안리바닷가로 갔어요 그곳에도 많은 사람들이 붐비더군요 우리맨발걷기합시다 시로 발씻기 시로 가방이라도 들고 왔더라면 신발벗어 가방에 넣고 걸었을텐데 신발들기도 귀찮고 씻어면 수건도 없고 물티슈도 없고 에라 나도 그냥...
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걷기운동하는 친구들있어? 가방 뭐들고다녀?? 2024.03.01해당카페글 미리보기
퇴근하고 바로 가는데 나이키작은가방 몇달썼는데 수납이 적어서ㅠ 다들 무슨 가방들어? 뚜벅이라 내가 메고 운동해야해 ㅇㅇ
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제대로 걷기 운동의 필수 아이템 -3 2024.04.12해당카페글 미리보기
수납할 가방이 필요하다. 만일 도심 주변 워킹이라면, 힙 색만으로도 충분하지만, 등산, 트레킹, 도보여행 시에는 힙 색과 함께 배낭도 필수적이다. 이번 칼럼은 많은 사람들이 간과하고 있는, 기본적인 배낭 선택, 착용 그리고 수납에 대한 이야기다...
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제주도 가을일기 44. 매일 걷기운동의 놀라운 효과 2023.11.10해당카페글 미리보기
나서 가방 짊어졌던 등쪽을 만져보면 땀이 났다는 것을 알 수는 있지만 일반 남자아이들에 비하면 너무 약하죠. 얼굴에도 거의 표시가 없고요. 땀배출 기전은 뇌의 작동이며 건강한 땀배출은 뇌건강에 아주 중요합니다. 아이들의 경기발작 유발은 대체적...
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공포, 스압(펌) 저는 산에서 살인범을 만났었습니다 2023.11.29
등산가방(물,수건 등이있는)을 메고 오잖아요. 아저씨는 검은색 벙거지모자를 푹 눌러쓰고 있었고 구제같아보이는 청색 (치수가...서로의 눈이마주쳤고 어머니와 저는 동시에 엄청 빨리 걷기 시작했죠. 정말 그런 촉(?)같은게 섰어요. 아무렇지 않게 볼...
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[오늘의 운세] 2023년 7월17일 월요일 띠별‧별자리별 2023.07.17
따라 걷기만 하면 된다. 1954년생, 기다려라. 상황이 자연스럽게 당신에게 길을 보여줄 것이다. 1966년생, 시작은 있고 느낌도 있지만 끝이 없고 감이 분명하지 못하다. 1978년생, 행하는 일이 마치 뜬구름이 생겼다가 사라짐과 같다. 1990년생, 공연한 일...
![[오늘의 운세] 2023년 7월17일 월요일 띠별‧별자리별 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1167909601%2Fa5fb725c903201647db9208c5492cc1bf853147f&scode=cafe)