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RE : 걷기 운동 시작 ! 2024.10.06해당카페글 미리보기
그간 망설이던 저녁 걷기 운동을 시도ㆍ 산 주위 APT라 엊그제 부터 난방하는 날씨. 무장 단디하고 ( 모자.장갑.핫팩 까지 ). 저녁 식사 후 걷기ㆍ 가로등 불빛이 길 밝혀주고. 저녁 가을비에 젖은 나무들의 가을 냄새. 귀뚜라미 소리 벗 삼아. 땀 흘리며...
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홍산마늘대유억제탄살포후밀짚모자를쓰고만보인증걷기운동 18,075보13.89km 2024.04.19해당카페글 미리보기
걷기누계1,834,975보 거리누계1,400.42km 커다란 밀짚모자를 그림자 한장더 봄꽃축제 현수막 축제 하루전 주차장
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다시 시작한 아침 걷기운동 2024.02.13해당카페글 미리보기
다시 시작한 아침 걷기운동 / 자향 저!~~ 장엄하고 방대하게 쏟아지는 거룩한 아침햇살을 알현? 하기 위해 문밖으로 나선다 새벽...영하 5. 6 도를 오르내리는 추운 날씨라 롱패딩을 입고 털모자에 털신을 신고 목에는 잔뜩 워머를 두르고 털장갑을 낀다...
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걷기 운동 효과 최고로 끌어올리는 방법 2024.04.05해당카페글 미리보기
3번 10분씩 나누어 걷는 것도 좋습니다. 걷기 그룹이나 앱을 활용하여 꾸준히 운동하는 습관을 기를 수 있습니다. 6. 장비 활용...등을 확인하고 운동 동기를 부여합니다. 햇빛이 강한 날에는 모자를 쓰고, 충분한 수분을 섭취하여 안전하게 운동합니다. 7...
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공포, 스압(펌) 저는 산에서 살인범을 만났었습니다 2023.11.29
벙거지모자를 푹 눌러쓰고 있었고 구제같아보이는 청색 (치수가 크고 보통 건설현장에서 어르신들의 편한 작업복같은 ) 바지를...서로의 눈이마주쳤고 어머니와 저는 동시에 엄청 빨리 걷기 시작했죠. 정말 그런 촉(?)같은게 섰어요. 아무렇지 않게 볼 수...
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[오늘의 운세] 2023년 7월17일 월요일 띠별‧별자리별 2023.07.17
따라 걷기만 하면 된다. 1954년생, 기다려라. 상황이 자연스럽게 당신에게 길을 보여줄 것이다. 1966년생, 시작은 있고 느낌도 있지만 끝이 없고 감이 분명하지 못하다. 1978년생, 행하는 일이 마치 뜬구름이 생겼다가 사라짐과 같다. 1990년생, 공연한 일...