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그간 망설이던 저녁 걷기 운동을 시도ㆍ 산 주위 APT라 엊그제 부터 난방하는 날씨. 무장 단디하고 ( 모자.장갑.핫팩 까지 ). 저녁 식사 후 걷기ㆍ 가로등 불빛이 길 밝혀주고. 저녁 가을비에 젖은 나무들의 가을 냄새. 귀뚜라미 소리 벗 삼아. 땀 흘리며...

유익한 운동이지만 특히 65세 이상이 더 큰 혜택을 볼 수 있다. 중요한 점은 모든 걸음이 건강에 도움이 된다는 것이다. 예를...결심도 필요하지만, 쉽게 실천할 수 있는 소소한 결심도 필요하다. 아무런 준비 없이 당장 실행할 수 있는 걷기가 당신의...

걷기누계1,834,975보 거리누계1,400.42km 커다란 밀짚모자를 그림자 한장더 봄꽃축제 현수막 축제 하루전 주차장

다시 시작한 아침 걷기운동 / 자향 저!~~ 장엄하고 방대하게 쏟아지는 거룩한 아침햇살을 알현? 하기 위해 문밖으로 나선다 새벽...영하 5. 6 도를 오르내리는 추운 날씨라 롱패딩을 입고 털모자에 털신을 신고 목에는 잔뜩 워머를 두르고 털장갑을 낀다...

의성 고운사 천년숲길 맨발걷기행사 <맨발걷기행사전 운동, 포교사 봉사(모자, 신발주머니, 수건나눠주기)>

ㅇㅓ제 걷기운동 하다가 바람도 많이 불고 해서 만원짜리 모자 하나 사러 가자 고고~~ 버스타고 룰루랄라~~ 남포동에 가서 만원짜리 모자 🎩 가게 갔는데 ?? 너무 많으니 고를수가 없어요 이거했다 저거했다 우리 동네는 바람이 많이 불어서 끈도 있어야...

개선운동 [달라요, 다르지 않아요!] 세상을 바꾸는 원정대 부산 5차 산행&걷기는 승학산에서 진행합니다. 안녕하세요. 이번주는...좀 좁으며, 큰바위길이 있어요. (아주 짧은구간이에요) 중간이후부터는 능선을 타고 가는산이라, 햇빛쨍쨍한 날에는 모자...

걷기 운동을 위한.. 걷기&노르딕 워킹 교육 (특강)을 아래와 같이 실시 합니다.. *참가 대상 지역 - 서울, 경기, 수도권 등 주중에 직장 일과 바쁜 일로 걷기 교육과 걷기 지도자 자격증에 관심은 있으나.. 내지역 지자체에서는 걷기&노르딕 워킹 교육이...

길 걷기 걸은날 : 2025년2월22일 걸은곳: 도봉옛길(18구간 중간, 도봉탐방지원센터)~ 산너미길( 14구간, 원각사 입구) 예상거리: 14.5km(시계측정거리 :20.3km) 예상시간:6시간30분(시계측정시간: 5시간54분) 기온 :영하 5도, 맑음. 기온 영하 5도 맑음...