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“뱃살 도려내는 걷기 방법” 이것만 바꾸면 쏙 빠진다 2024.09.20해당카페글 미리보기
비만 개선에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 그래서 뱃살을 빼는 데 효과적인 운동인 걷기 운동 방법에 대해 알아보겠습니다. 뱃살 감량 효과를 극대화하는 걷기 속도 뱃살 감량을 위해 걷기 운동의 속도를 조절하는 것이 매우 중요합니다. 일반적으로...
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뱃살 빼고 날씬 허리 만드는 3주 걷기 운동법 2024.08.27해당카페글 미리보기
◇뱃살 빼고 날씬 허리 만드는 3주 걷기 운동법 초보자도 쉽게 시작할 수 있고 운동의 가장 기본적인 걷기 운동! 건강에도 좋고 다이어트도 되는 걷기 운동으로 3주 만에 뱃살을 쏙 뺄 수 있어요! 3주 걷기 운동법 알려드릴게요!
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#️⃣맨발의 기적 걷기운동의 효과 -<박성태교수 체험간증>- 2024.09.09해당카페글 미리보기
오운완 #뱃살운동 https://youtube.com/shorts/Avw8GSdituU?si=blMrS7X3Wx12ofYc 전달: ➡️앱으로 보기' 하세요! 🌻 파락호라 불리운 사나이🎼🎷 🏛김 용환 그는 누구인가? http://m.cafe.daum.net/andongb/CYYq/12018?svc=cafeapp 위 주소 서♡치 하세요...
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걷기운동효과*신이 내린 최고의 명약인 걷기 ! 2024.07.28해당카페글 미리보기
좋아지게되면 부종이 개선되는 것이다. 뱃살을 줄이는데는 빠르게 달리는 것 보다 걷는 것이 유효하다. 걷기가 달리기 보다 좋은 것은 운동손상이 적기 때문이다. 달리면 탄수화물 소모량이 많다. 그러나 걸으면 지방을 에너지로 쓰기 때문에 뱃속의 지방...
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걷기 운동 합시다 2024.07.30해당카페글 미리보기
6Km정도 밥양도 줄어들고 다리는 단단해져가고 있었어요 뱃살은 술을 먹어선지 잘안빠지고 여전히 통통 그러다 작년6월 제가...체력이 완전히 고갈 힘을 길러야한다고 저를 데리고 걷기운동시작 어지러워서 못걸을때 옆지기는 나를 붙잡고 쉬지 않고...
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배에 힘만 줘도 뱃살 빠진다 2024.04.11
시작돼 최근 국내에서도 주목 받고 있는 '드로인(draw in) 뱃살 운동'인데, 움직이지 않아도 되고 앉은 자리에서도 할 수 있다...2주일간 한 뒤 허리 둘레가 7㎝ 줄었다거나, 매일 아침 걷기 운동을 해도 잘 빠지지 않던 체중이 이 운동을 병행하니 6㎏...