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건강을 위한 최고의 선택 걷기 운동의 효과와 방법 2024.07.10해당카페글 미리보기
스트레칭을 통해 마무리 운동을 합니다. 충분한 수분을 섭취합니다. 3. 걷기 운동의 팁 걷는 것을 일상생활에 자연스럽게 녹여...가까운 거리는 걸어 갑니다. 걷기 동호회나 걷기 앱을 활용하여 꾸준히 걷도록 합니다. 4. 걷기 운동의 주의 사항 건강 상태...
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태안군보건의료원, 걷기 운동으로 정신건강 지킨다!(서산태안신문) 2024.06.04해당카페글 미리보기
-‘걷쥬’ 앱 통해 간편하게 참여, 100명 추첨 통해 모바일 상품권 증정 태안군보건의료원(원장 조수현)이 6월 한 달간 20~59세...건강 증진 사업’의 일환으로 추진되는 이번 사업은 걷기 운동을 통한 심신 안정을 돕고 정신건강 고위험군을 조기 발견...
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걷기를 운동 삼아 / 최영미 2024.04.23해당카페글 미리보기
늘려 운동으로 삼기로 했다. 누군가 걷기는 가장 완벽한 운동이라고도 하지 않았는가. 걷기를 운동 삼기로 한 첫날, 동네를 한...매일 만 보 채우기를 더욱 효과적으로 하기 위해 휴대폰에 걷기 앱을 받았다. 하루 만 보를 걸으면 매일 백 원을 받을 수...
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걷기 운동 효과 최고로 끌어올리는 방법 2024.04.05해당카페글 미리보기
매일 30분 이상 걷는 것을 목표로 하세요. 시간이 없다면, 하루에 3번 10분씩 나누어 걷는 것도 좋습니다. 걷기 그룹이나 앱을 활용하여 꾸준히 운동하는 습관을 기를 수 있습니다. 6. 장비 활용 편안한 운동화를 착용하여 발 건강을 보호합니다. 스마트...
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5/9(목) 일산 3山 연계 걷기 2024.05.10해당카페글 미리보기
2022년 5월 24일 개방했다고 한다. 일출 장소와 일몰 장소 두 곳 전망대로 만들었다 한다. 트랭글 GPS 게임 같은 운동앱, 등산 걷기 자전거 만보기 트랭글은 여러분이 게임 속 캐릭터가 되어 다양한 운동과 정해진 코스를 따라 인증배지를 획득하는 운동앱...
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손목닥터9988 여의도 둘레길 걷기 챌린지...‘러너스테이션’ 개관 기념 행사 특별포인트 1,000P 지급 2024.05.22
기념 여의도 둘레길(8.4Km) 걷기 손목닥터 9988이벤트를 진행합니다. <러너스테이션이란?> 여의나루역 2개층(B1층~M1층)에 조성된 러너들의 공간으로 러닝(운동) 전후에 누구나 이용할 수 있는 탈의실, 파우더룸 등이 설치되어 있습니다. 러너스테이션...
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'손목닥터9988' 신청방법ㅣ5차 접수 승인 연장 방법 포인트 연동 분실 누리집 2024.02.16
법 등 코칭을 통한 자발적 건강관리 유도 다이어트, 운동 혼자하기 힘들었는데, 앱으로 관리하니 편리해요! 기상 설정된 알람과...마시기 알림 기능으로 수분 섭취를 유도 운동 시작 걷기, 따릉이 등 하루 운동 목표량 측정 식사하기 '나를 위한 식사...
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오세훈 서울시장 '손목닥터 9988' 인기 '100만 가입자' 목표...본격적인 사업추진 시작ㅣ5차/신청/오류/연동/포인트/접수/반납 2024.02.01
SNS에는 최근까지 '걸음수 오류로 (미션을) 실패했다', '어제 걷기 미션 완성하고 포인트까지 받았는데 오늘 보니 걷기가 0으로...방법', '워치 화면 안 켜짐, 걸음수 연동 내역 불일치, 운동기록 연동 오류 등 주요 민원요청 사항 해결방법' 등을 안내...