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게 믿으지지가 않았다 당화혈색소는 7.2였는데 그동안 먹다가 말다가 한 약 그런데도 수치가 내려와 있었다 이게 맨발걷기 효능이 이제 ,슬금 슬금 나타나고 있는걸까 의문이 생겼다 물론 수면의 질이 좋아지긴했지만 여전히 통잠을 자는건 아니다 무릎이...

하지만 과연 맨발 걷기는 실제로 건강에 도움이 되는 걸까요? 오늘은 맨발 걷기의 효능과 부작용, 그리고 맨발 걷기에 좋은 장소까지 자세히 알아보겠습니다. 맨발 걷기의 효능 자연스러운 발걸음 회복: 현대인은 신발을 착용하는 생활 방식으로 인해 자연...

우리를 더욱 자연과 가깝게 만들어 줍니다. 특히 건강에 좋은 효과가 많아 주목받고 있습니다. 이 글에서는 맨발걷기의 세 가지 주요 효능과 효과에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. ## 건강한 발과 다리 맨발로 걷는 것은 발가락과 발바닥을 강화하는...

http://www.topdigital.com.au/news/articleView.html?idxno=18050 지상최고의 운동은 ‘걷기’ - 호주 톱디지털 뉴스(TOP Digital News in Australia) 40세 이후 신체 활동량을 전체 인구 상위 25% 수준으로 늘리면 기대수명이 5년 이상 길어지고, 활동량...