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주변 야외 운동기구를 활용한 저의 운동방법 소개 2024.07.15해당카페글 미리보기
총 3번 13. 양줄 당기기 50회 14. 집에도착 , 샤워 양필줄 당기기 위 코스는 집에서 공원 반환점 까지 운동기구 설치현황과 걷는 환경을 고려해 정함. / 걷는거리는 총 3.5km (약5,000보) 이 외에도 재자리 자전거 페달 밟기 600회(15분소요)도 했으나...
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2024. 6.18 < 산책 및 기구운동 > 2024.06.28해당카페글 미리보기
생활체육 : 산책 및 기구운동 이번 생활체육으로는 산책 및 기구 운동을 진행했습니다. 더운 날씨 탓에 거주인분들이 오래 걷는 것을 불편해하여 원 근처 위치한 장수공원으로 고고! 활동 사진 뜨거운 햇살, 더운 여름 날씨로 인해 다음 생활체육 시간...
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운동하자~ 2023.10.31해당카페글 미리보기
사용할 수 있는 삼촌은 운동기구를 사용하고, 나머지는 걷기와 달리기를~ 교대하라고 하니 운동기구를 사용하지 않던 삼촌도 운동기구를 사용한다. 걷는 것도 싫어하는 삼촌이 두 명 있다. 그래도 선생님들이 지도하니 걷는다. 운동 후 먹는 간식은 꿀맛이다.
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운동 2023.08.24해당카페글 미리보기
새벽에 돌아다니다 운동기구가 있길래 재미로 하다가 어느새 중독이 되었는지 매일 하게 되고 운동이 되는 것 같다. 내가 걷는 코스에는 세군데 운동기구가 있다. 묵호 보건소 앞에 6 가지 운동기구, 중앙시장 지나서 화장실 앞에는 9 가지, 마지막 발한동...
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공포, 스압(펌) 저는 산에서 살인범을 만났었습니다 2023.11.29
스트레칭, 운동 하라고 기구들 놔둔 작은 공원?같은 휴식처가 있잖아요 그게 보이는 거예요!!!!! 많은 사람들이 스트레칭을하고 있고 테니스도 하고 있었죠 ㅜㅜ 온몸에 힘이 쫙빠졌어요 긴장하고있던 세포들이 다 빠져나가는ㄴ듯한 기분 ㅠ 순간, 살았다...