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뒤로 걸으면 얻는 의외의 효과들…체중·허리 통증 줄고, 무릎 좋아져 2024.09.24해당카페글 미리보기
https://n.news.naver.com/article/094/0000012086?type=main
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런닝머신에서 걸었더니 극심한 허리통증이 와 걷지않고 자전거만 탐 2024.09.03해당카페글 미리보기
탔더니, 요근래 허리통증때문에 걷지를 않다가 갑자기 걸어서, 7년전 수술한 허리에 영향이 갔는지, 걸은 뒤에 허리를 곧게 펼수도 없고, 또 걸으면 허리에 극심한 통증이 와서, 전번주에는 헬스장에 아예 가지를 않고 쉬다가, 오늘 오랜만에 헬스장에가서...
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김포신경외과 척추전방전위증증상 허리를 구부리기 힘들어요 2024.08.30해당카페글 미리보기
척추전방전위증증상에 대해서도 알아보겠습니다. 척추전방전위증증상 않아 있다가 일어서서 걸으면 허리통증이나 다리가 저리다. 허리를 젖히면 통증이 심해진다. 보행시 다리가 저리고 당기는 통증이 느껴진다. 오래 서있거나 많이 걷고나면 허리나...
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이렇게 걸으면 허리 통증 사라집니다새 창으로 메일 보기 2023.09.02해당카페글 미리보기
이렇게 걸으면 허리 통증 사라집니다 https://youtu.be/BxF_xgrPP7g - 클릭 새 창으로 메일 보기
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자다가 다리 쥐나는 이유? 허리 문제일 수도..? 2024.09.04해당카페글 미리보기
저리고 터질듯한 느낌과 다리 감각이 떨어지고 힘이 빠지는 증상이 대표적입니다. 서 있거나 걸으면 통증이 악화되고 허리를 구부리거나 휴식하면 통증이 감소되는 양상을 띄기 때문에 걷다 쉬는 것을 반복합니다. 또한 허리를 숙이는 것이 훨씬 수월하고...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
내려와 순조로운 출산이 가능해집니다. 또 꾸준히 걸으면 혈액순환이 원활해져 요통이나 변비를 예방할 수 있어요. 폐활량이...몸이 무거워지면 쉽게 균형을 잃고 넘어지거나 허리 통증이 올 수 있기에 바른 자세로 걷는 것이 중요해요. 임산부의...