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"나무는 뿌리가 먼저 늙고, 사람은 다리가 먼저 늙는다." // 2024.05.31해당카페글 미리보기
400미터를 걸을 수 있으면, 그렇지 못한 또래의 노인들보다 6년 이상 더 오래 살 수 있다고 발표했다. 노인들이 멀리 걷고, 걷는 속도가 빠르며 바람과 같이 가볍게 걸으면 건강하게 오래 살 수 있다. 미국 정부의 노년문제 전문 연구학자 사치(Schach...
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매일 아픈허리를 이끌고 5km이상 걸을 수 있다는 자체만으로 다행스러움 2023.11.14해당카페글 미리보기
게일 다리를 건너 가는데, 오늘은 송도국제도시 기온이 영상1도에 10도로 어제보다 3도가 더 높은데다 서해에서 부는 바람도...건너 송도33호공원으로 들어가 우레탄 산책로를 걸어 들어 갈때도 해가 떠있는 데다 바람이 전혀 없어 아늑하고 따뜻하여...
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움직일 때마다 아픈 다리 통증, 무심코 넘겨서는 안 되는 이유 2023.03.02해당카페글 미리보기
움직일 때마다 아픈 다리 통증, 무심코 넘겨서는 안 되는 이유 평소 다리가 아프고 저리거나 오래 걸을 때 다리 통증이 느껴진다면 보통 근육통이나 무릎 관절에 이상으로 생각하는 경우가 많습니다. 특히 앉아있거나 쉴 때면 괜찮다가 걸을 때 통증이...
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파킨슨26년간의체험사례ㅡ마지막수정ㅡ 2024.11.15해당카페글 미리보기
병으로 아픈 모습만 보시고 부모로써 마음이 찢어지게 아프셨을 것을 생각하니 자식키우는 아이엄마로써 가슴이 미어진다. - 그것만 하여도 불효인 것 울 -- 하루속히 파킨슨의 굴레에서 벗어나기를 소원한다. --나의 트라우마-- 파킨슨약의 부작용으로 약...
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강문출 현대시 시집 <거미백합> 읽기 / 순라의 연민과 자아 성찰의 미학적 일상성 2024.11.17해당카페글 미리보기
거미다리를 연상시키는 독특한 꽃잎모양의 시각적 이미지는‘포켓몬의 식스테일’에서 ‘꼬리 여섯의 구미호’로 변주되고...만큼 오래전부터 좋아한 꽃이라는 ‘증거’를 확인한다. 꽃은 때가 되면 늘 피어나지만 ‘나’는 첫눈에 반한 그 꽃에 머물러...
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해파랑길 32일차 (50코스) 2024.11.14해당카페글 미리보기
골치 아픈 남편들이다. 우리는 통일전망대 신고소에서 출입신고서를 작성하고 재진검문소를 경유하여 고성 통일전망대에 도착했다.통일전망대 건물은 DMZ 이미지로 D자를 형상화한 건물이었다.건물 외벽에 붙인 조각조각 타일들은 분단 현실의 상황들을...
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【힘쎈여자 도봉순 3회 「그놈의 비밀」】 2024.11.10해당카페글 미리보기
때문에? 이유가 있을 거 아니야? 도봉순: 자해… 라고 하기보다는요, 오, 오, 깼다. 안민혁: 야, 의식이 있어야 질문에 대답을 할 거 아니야. 너 더 때리지 마. 도봉순: 아, 진짜, 제가 때린 거 아니라니까요. 정준태: 당신들 누구야? 도대체 왜 나한테...
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화장실 귀신 2024.11.05해당카페글 미리보기
않은 이유는 내가 그때 제 정신이 아니었기 때문이라고 말해줄 수 있음. 살고자 하는 힘으로 나는 벌떡 일어나 이제 손만 뻗으면 내 얼굴을 잡아 뜯을 수 있을 것 같은 그 귀신에게서 떨어져 왈칵 화장실 문을 열여 젖혔슴. 그리고 발치에서 굴러다니는...
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친구에게.. / 현대인의 명심보감 - 걸음걸이를 보면 건강이 보인다 / 유병 장수에서 무병 장수로 가는 건강 비법 2024.11.09해당카페글 미리보기
걷는 이유일 수 있다. 평소 한쪽 다리를 다른 한쪽 다리보다 많이 사용한다거나 한쪽 다리 힘만 자주 풀린다면 관절염이 있는 건...알코올 중독 상태에 이르면 술을 마시지 않았을 때도 비틀댈 수 있다. 근력 저하나 방향 감각 상실과 같은 상태에 이르러...
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절은 과연 무릎을 상하게 하는가? 2024.11.10해당카페글 미리보기
있어서 걸을 때 마다 아프게 됩니다. 이는 정도의 차이만 있을 분 노화가 진행되면 누구나 아프게 됩니다. 그래서 관절에 스테로이드 주사 맞으러들 할머니들 많이 다니시죠. 따라서 나중에 늙어 무릎이 안 아프려면 연골을 닳지 않게 하면 됩니다. 1...