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좌완파 11주차 - 걸음걸이 교정 2023.05.05해당카페글 미리보기
10회 3세트 누워서 한발 카프 레이즈 후 1초 정지 (체중 20%) - 10회 3세트 11주차: 저속 고강도 실내 싸이클링 - 45분 걸음걸이 교정 - 15분 앞뒤로만 움직이는 밸런스보드에 올라가 중심 잡기 - 10초 10회 정상 발 뒤꿈치까지 땅에 붙히고 쭉 편 상태로...
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골반 틀어짐 원인 교정 스트레칭 골반 통증 2025.02.09해당카페글 미리보기
진단 골반 높이가 다름 허리 통증이 한쪽으로 치우침 다리 길이가 달라 보임 골반 주변 근육이 뭉치고 아픔 걸음걸이가 불편함 골반 틀어짐 교정 스트레칭 1. 고관절 스트레칭: 바닥에 앉아 한쪽 다리를 앞으로 뻗고, 다른 다리는 뒤로 굽힙니다. 앞으로...
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걸음걸이로 본 노화의 징후와 올바른 자세 2025.01.26해당카페글 미리보기
전에 미리 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 전문가의 도움: 필요한 경우 물리치료사나 재활치료사의 도움을 받아 걸음걸이 교정을 받을 수 있습니다. 올바른 자세의 중요성 올바른 자세는 건강한 걸음걸이의 기본입니다. 특히 허리와 골반의 정렬이...
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걸음걸이 교정으로 건강한 S라인 만들기 2023.03.21해당카페글 미리보기
걸음걸이 교정으로 건강한 S라인 만들기 1자로 걷기를 연습하면 틀어진몸이 고쳐진다. 요즘 청소년의 걸음걸이를 보면 매우 자유분방하여 척추와 척추 모양을 결정하는 S라인의 커브에 문제를 일으키고 있다. 남학생 뿐만 아니라 여학생도 팔자걸음으로...
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첫째도 균형, 둘째도 균형, 세째도 균형, 모든 질병치유의 시작은 짝다리교정부터.. 2024.11.19해당카페글 미리보기
골반을 교정하니 생리불순이 없어지더라”는 말을 종종 듣는다. 심지어 자세를 바로잡아 살을 뺐다거나, 자세를 바꿨더니 피부가 좋아졌다고, 주장하는 사람도 있다. 진위 여부를 떠나서 자세는 그만큼 우리 건강에 중요한 영향을 미친다. 우리가 흔히...
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강서구 마곡 패디히얼 내성발톱교정 후기 2024.11.06해당카페글 미리보기
것 같은데요ㅠ 패디히얼 특수합금 소재인 교정기는 교정 즉시 발톱이 펴져서 통증이나 불편감이 바로 사라지는 것이 장점...압력이 높아져 내성발톱을 유발할 수 있으니 평상시에 걸음걸이 법에 신경을 써주는 것이 좋습니다. 염증이 있던 상태이셔서...
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팔자걸음 교정 (원인, 무릎통증, 허리통증) 2025.01.25해당카페글 미리보기
팔자걸음 교정: 원인, 무릎 통증, 허리 통증 완화하기 팔자걸음은 단순히 걸음걸이 습관이 아니라, 허리, 무릎 등 다양한 부위에 통증을 유발하고 심각한 건강 문제로 이어질 수 있는 만큼, 반드시 교정해야 합니다. 팔자걸음의 원인 팔자걸음의 원인은...
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“걸음걸이가 이상하네?”…단순 습관 아닌 질환 탓일 수도 2024.09.03해당카페글 미리보기
심하다면 좁아진 척추관을 넓혀 주는 수술을 받는 것이 좋다. 보행장애로 이어지지 않도록 치료하고 자세 교정해야 이렇게 질환 탓에 잘못된 걸음걸이로 걷는 경우, 당장 걷는 것에 큰 불편이 없다고 하더라도 조기에 적극적으로 치료하는 것이 중요하다...
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걸음걸이 교정수업 2021.02.23해당카페글 미리보기
레크레이션 수업시간. . 국민체조로 시작해었어요. 대부분의 복지관 친구들의 자세가 안좋아 걸음걸이 교정하는시간을 갖었어요. 마스킹 테이프로 직선으로 선을 긋고 그대로 일자로 걷는 걸음걸이 자세교정 모두 한번씩 걸어보았는데 대부분의 친구들이...
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걸음걸이 교정 센터 추천부탁드립니다~ 2018.05.18해당카페글 미리보기
운동이나 바른걸음걸이를 알려주는 곳은 아니었거든요. 인터넷을 제가 열심히 찾아보니 수도권에는 워크O스튜디오라고 걸음걸이/자세교정만 전문으로 하는 전문트레이닝센터가 있더라구요. 부산에도 있을 것 같아서 검색엔진을 이용해서 계속 찾아도...