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가장 재밌게 했거나 효과봤던 운동은? 2022.11.11해당카페글 미리보기
플라잉요가 ,발레요가 5. 필라테스 (기구 / 소도구등) 6. 테니스, 배드민턴, 스쿼시, 골프, 탁구 7. 발레 8. 크로스핏 9. 러닝, 런데이, 걷기 10. 클라이밍, 실내암벽, 등산 10. 도복 운동 (태권도/유도/합기도/검도/주짓수) 11. 복싱 / 킥복싱 12. 기타 의견
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검도실력~🥰😘😍 2023.09.25해당카페글 미리보기
안녕하세요~☘️🍀🌿🌱🌳 수연주야간보호센터입니다~❤️💕🥰😘😍 검도의 운동 효과가 매우 다양한데요. 예의를 배울 수 있고, 자세가 바르게 되고 스트레스를 해소하고, 집중력이 높아지고 유연성이 좋아지게 해줍니다. 또한 소모 칼로리가 다른 종목에 비해 높아서...
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검도도 운동 효과 있나여...그리고 검도하면 자세 교정도 되는지... 2002.05.24해당카페글 미리보기
아침 운동도 효과 있을까요... 제가 체력이 너무 많이 떨어져서... 운동을 하고 싶은데... 수영과 검도 중에... 검도를 해볼라구요... 근데...검도도 운동 효과 있나여? 새벽에 하는데도요? 그리고 제가 늘 의자에만 앉아 있다보니.. 자세가 어딘가 구부정...
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검도도 쉬면 운동효과가 없나요? 2006.01.04해당카페글 미리보기
처음부터 다시 하는 것처럼 해야 한다고 했었는데 검도도 그런가요? 검도비가 아까우면 안되지만 1월에 고작 4번 정도 밖에 못...정말 죄송하겠지요? 집에서라도 할 수 있는 운동을 하면서 지내면 한달 정도는 괜찮지 않을까 싶어서요. 검도선교회의...
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아이들 키크는데 운동(검도)가 효과적~~ 2004.04.07해당카페글 미리보기
영향을 미치지 못하므로 오히려 밤의 숙면을 방해한다. 모든 운동이 무조건 키 크는 데 도움을 주는 것도 아니다. 키를 자라게...맨손체조, 무용, 수영, 배구, 농구, 테니스, 줄넘기, 검도 등이 효과적이다. 컴퓨터 앞에 너무 오래 앉아 있는 것도 좋지...
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운동 - 운동효과 높이는 전신 스트레칭 2013.01.17해당카페글 미리보기
같은 동작을 반복한다. 전체 동작을 2회 반복한다. 6th 검도 자세 ▼ 균형감각을 길러주고 몸매를 탄력있게~ 다리, 배, 팔 등...만들고 균형감각을 길러준다. 상체를 앞으로 구부리면 운동효과가 떨어지므로 상체를 바로 하고 허리를 곧게 펴 스트레칭한다...
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Re: 검도수련의 효과 2005.05.27해당카페글 미리보기
교류에서나 이처럼 서로 마음을 열고 친해질수 있는 운동은 검도밖에 없는 것 같다. 그러나 이러한 정신적 신체적 운동효과와 함께 검도가 두뇌의 발달과 개발에 미치는 영향은 다른 운동보다 월등하다는 연구결과를 자주 접하게 된다. 첫째 정신지체...
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★ [얼짱보다 몸짱이 대세] 아이들에게 효과적인 운동 _ 검도 2008.09.29해당카페글 미리보기
[얼짱보다 몸짱이 대세] 아이들에게 효과적인 운동 _ 검도 시작 시기 대부분의 검도장에서는 유아반을 따로 두지 않기 때문에 최소 7세 이후부터 시작해야 수업을 따라갈 수 있다. 수업 내용 기술을 익히기 전 검도의 기본이라 할 수 있는 예의, 의리 등...
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검도훈련(효과적인 파지운영법) 2010.01.28해당카페글 미리보기
하면 효과적으로 가르치나 하는 지도자의 고민에서 비롯되었다고 할 수 있다. 우선 왼손바닥을 위로 향하여 펴고 새끼손가락의 새째마디, 약지의 둘째마디, 중지의 둘째마디, 검지의 첫째마디 관절에 죽도 손잡이를 올려놓고<그림1>, 약지와 새끼손가락을...
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검도 수련의 효과 2003.06.30해당카페글 미리보기
검도 수련을 통해 지속적으로 단전의 힘을 넣어 주고 기의 순환을 도와줍니다. 또한 손과 발의 지압효과를 얻을 수 있어서 땀흘려 운동한 뒤엔 오히려 피곤함이 가시며 몸이 가벼워짐을 느낄 수 있습니 다. ◎ 정신력 검도자체가 진검승부에서 비롯했고...