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건강 효능 1. 메주콩 메주콩 속 사포닌이라는 물질은 대사 촉진력이 뛰어나 혈액 속 여분의 콜레스테롤을 체외로 빼내 심장병...콩을 계속 먹으면 성인병에 걸릴 위험이 줄어든다. 2. 검은콩 표면은 검지만 속은 노랗다. 주성분은 단백질(41.4%)이며, 일반...

2. 강낭콩 식물성섬유질과 아미노산, 단백질, 사포닌의 성분들이 있어, 활성산소를 몰아주며 변비해소, 간건강, 면역력강화, 이뇨작용, 당뇨병개선, 여성갱년기완화, 항암효과가 있습니다. 3. 찰현미 현미에는 비타민E, D, F가 풍부하여 피부를 좋게 하며...

2. 강낭콩 식물성 섬유질과 아미노산, 단백질, 사포닌의 성분들이 있어, 활성 산소를 몰아주며 변비 해소, 간 건강, 면역력 강화, 이뇨 작용, 당뇨병 개선, 여성 갱년기 완화, 항암 효과가 있습니다. 3. 찰 현미 현미에는 비타민E, D, F가 풍부하여 피부를...

Q2. 강낭콩, 땅콩, 완두콩 등 콩에도 종류가 많은데, 특별히 메주콩이 골절에 좋은 이유는? A2. 메주콩은 다른 콩에 비해 칼슘함량도 높을 뿐 아니라 칼슘의 체내 이용성을 저해시키는 지질함량과 나트륨함량도 낮은 편!! 그래서 메주콩이 다른 두류보다...

평소에 강낭콩을 많이 섞어 먹으면 싼값에 양질의 영양을 고루 얻을 수 있는 장점이 있지요. 식물성 섬유는 100g당 19.3g의로...대장암 예방, 동맥경화 개선 등에 효과가 있다. ＊검은콩의 좋은 점 (검정콩 20g,81kcal) 콩은 밭에서 나는 쇠고기라 불릴...

🍒꼭 알아 두어야 할, 식품별 효능 24가지🍒 🍒- 강낭콩 : 동맥경화 예방, 비만예방, 혈당조절, 여성대하증에 효과 🍒- 검은콩 : 혈압, 불감증, 갑상선 기능한진증 다스림, 스테미나 증강, 해독작용 🍒- 녹두 : 해독작용, 화병 다스림, 식중독, 설사, 두통효과...

고민하는 사람들에게는 반가운 소식이 아닐 수 없습니다. 흰강낭콩이 검은 강낭콩등 다른콩 보다 파세올라민 성분이 많은 것으로...동안은 더 인기가 좋았다고 합니다. 그럼 흰강낭콩 효능 알아볼까요? 흰강낭콩 효능 1.비만 개선 및 예방에 좋은 흰강낭콩...

풍부하다. 검은콩 달인 물은 몸의 독소를 밖으로 배출해주는 해독작용을 하고, 기침과 목쉰 데도 좋다고 알려져 있다. 또한 콜레스테롤을 없애주는 필수 지방산이 풍부해 혈압을 내려주고 중풍을 예방하는 효과도 있다. 콩조림에 많이 쓰이는 밑반찬의...

강낭콩 효능] 첫째 - 다이어트 흰강낭콩의 성분인 '피세올라민'은 탄수화물의 흡수를 막아주며, 탄수화물의 중화작용을 도우고, 밥을 드시고 난뒤에도 이당류로 쪼개어 단당으로 분해합니다. 이때 체내에 흡수되는 것을 방해하여 빠른 효과를 얻을 수...