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유튜브 방송에 따르면 우유에 검은콩을 넣어 갈아서 두유처럼 오래 마셔왔습니다. 시중에 파는 두유보다 달지도 않고 고혈압 등에도 좋은 검은콩 함량이 많아 바쁜 아침에 식사 대용으로 이용하고 있습니다. 그런데 유튜브 방송에 보니 우유와 콩은 단백질...

동생의 시아버지가 양봉업을 하신다고

느끼하지 않아 듬뿍듬뿍 발라 먹다 보니 어느새 빵이 사라졌어요!! 빵 도둑이 따로 없네요! 남은 콩은 아이스크림이나 플레인 요거트에 곁들이거나 우유와 함께 갈아 스무디로 즐겨도 좋아요! 준비 4인분 ​ 필수 재료 검은콩(1컵), 마스카포네치즈(2...

●검은 콩과 함께 먹으면, *궁합이 안맞는 음식: 우유, 검은콩물, 소고기 *궁합이 좋은 음식: 김, 계란, 식초(식초에 발효시킨 초콩=해독 음식) *검은 콩은 물에 불려서 푹 익혀서 먹을 것! 검은 콩을 볶지 마세요! *하루 권장 섭취량: 50g [건강꽃필무렵...