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서리태 검은콩 검은콩차 가루 2024.10.24해당카페글 미리보기
건강 개선: 검은콩에는 칼슘과 마그네슘 성분이 풍부합니다. 칼슘과 마그네슘은 뼈 건강 유지에 필수적인 미네랄입니다. 또한, 검은콩에는 뼈 밀도 감소를 방지하는 비타민 K도 풍부하게 함유되어 있습니다. .a-m.co.kr 검은콩 칼슘 마그네슘 1.4 혈당...
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검은콩을 요거트와 먹으면 일어나는 놀라운 변화! 암과 치매 예방에 좋은 조합 5가지 2024.02.25해당카페글 미리보기
환경을 조성합니다. 또한, 요거트는 뼈 건강에 필수적인 칼슘과 비타민 D를 제공하며, 이는 치매와 같은 신경계 질환의 위험을...신경계의 기능을 개선하는 데 기여할 수 있습니다. 검은 콩과 요거트를 함께 섭취함으로써, 항산화 효과, 장내 건강 개선...
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검은 콩의 정체 2023.12.07해당카페글 미리보기
인슐린에 더 예민하게 반응하게 하는데 콩의 식이섬유가 작용하는 것이다. 10) 고혈압 예방효과 및 콜레스테롤 감소 검은콩에는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춰주는 비타민E와 칼륨, 혈관근육을 부드럽게 해주는 칼슘이 풍부. 또한 빈혈 예방에 좋은 비타민...
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검은콩이 몸에 좋은 이유 2024.10.22해당카페글 미리보기
화장실에 대여섯 번 갈 정도로 빈뇨 증세를 보이던 사람이 검은콩을 먹은 지 한달 만에 두 번으로 줄었고, 석 달 후에는 0∼1회...가라앉혀 주는 소염 성분이 많이 들어 있다. 또 칼슘이 뼈에서 빠져나가는 것을 막아 뼈를 튼튼하게 해주기도 한다. 근육...
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몸에 좋은 '콩', 건강 효과 배로 누리는 간단한 방법 2024.01.18해당카페글 미리보기
콩에는 칼슘·철분·마그네슘 등 영양소가 풍부해 체력 회복과 피로 해소에 효과적이다. 특히 콩은 갱년기 여성에게 좋은데, 여성 호르몬 에스트로젠 역할을 하는 이소플라본 성분이 풍부하기 때문이다. 이소플라본은 여성 호르몬 부족으로 발생하는...