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검은콩 효능 검은콩 다이어트 검은콩 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
주어 비만해소에 좋다네요. 단백질과 철분이 풍부해 검은콩 다이어트를 하면 비만과 빈혈까지 예방할 수 있답니다. 검은콩과...반반으로 해서 미숫가루를 만들어 섭취하면 좋답니다. 이것을 물에타서 식사 대용으로 하든지 아니면 섭취하면서 다른 식사량...
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1774) 검은콩(서리태)효능 2024.10.12해당카페글 미리보기
공급해주어 탈모의예방및 치료에 도움을 줍니다. ▶검은콩 삶은물을 이용해서, 머리감을때 마지막에 머리를 헹궈내면 도움이...합니다 눈의 피로를 풀어주고 피를맑게 해줍니다. ▶다이어트에 좋습니다. ▶신장의 작용을 향상시켜서 인체에 지방과수분...
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검은콩 효능, 부작용, 영양 성분, 서리태 콩물과 콩국수 맛있게 만들기 2023.04.03해당카페글 미리보기
콩은 다이어트에 좋은 식이섬유가 풍부하고, 철분이 풍부해서 빈혈 예방에도 좋습니다. 또한, 검은콩은 눈 건강에도 좋은 루테인이 들어있어서 노안 예방에도 좋습니다. 또한, 검은콩은 다른 콩보다 항산화 물질이 많아서 노화 예방에도 좋습니다. 검은콩...
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식이섬유(섬유질) 많은음식 병아리콩효능 챙기기 2024.08.24해당카페글 미리보기
콩, 검은콩, 강낭콩 등 콩류는 단백질과 함께 풍부한 식이섬유를 제공합니다. 견과류: 아몬드, 호두, 캐슈넛 등 견과류에는...합니다. 충분한 수분 섭취: 섬유질 섭취 시 충분한 물을 함께 마셔야 장 건강에 도움이 됩니다. 꾸준한 운동: 규칙적인 운동...
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건강에 좋은 식재료 3가지 - 검은콩, 들깨, 청양고추 효능 2024.03.06해당카페글 미리보기
해요 ! 검은 콩이 탈모에도 좋은이유는 우유보다 3배나 많은 비타민 B1과B2가 모발성장과 모발 건강에 직접적으로 영양을 미치기...높다고 합니다. 또한 해독효과가 있어 한방에서는 검정콩과 팥을 볶아 가루로 만들어 독을 제거하는데 사용한다고 해요...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을 해야...이게 바로 당뇨환자들을 위한 원 플레이트 식사 그리고 음료도 중요한데 음료의 경우 - 물 - 차 (설탕이 들어가지 않은...