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검은콩두유 만들기 서리태 콩물 만들기 콩요리 건강음료 2025.03.15해당카페글 미리보기
직접 만든 검은콩 두유는 시중에서 판매되는 제품과 달리 첨가물 없이 순수한 재료의 맛을 느낄 수 있습니다. 재료 검은콩 (서리태): 1컵 물: 8컵 (선택) 견과류 (아몬드, 호두 등), 꿀, 소금 만드는 방법 검은콩 불리기: 검은콩을 깨끗하게 씻어 물에...
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집에서 검은콩 두유 만들기 고소한 서리태 콩물 만들기 콩요리 2025.03.15해당카페글 미리보기
삶은 물을 믹서기에 넣고 갈아줍니다. 걸러내기: 콩물을 체에 걸러 콩껍질을 제거합니다. 간 맞추기: 소금으로 간을 맞추면 고소한 서리태 콩물 완성! 다양한 콩 요리 레시피 콩국수: 시원한 콩국수는 여름철 별미입니다. 콩비지: 콩을 갈고 남은 콩비지로...
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🥚불면증 개선에 유익한 검은콩물 달이는 법 2025.02.08해당카페글 미리보기
및 스트레스 제거 그리고 소화 기능도 강화시켜주기 때문에 이러한 기능이 불면증에도 도움이 됩니다. 🚩검은콩 달인 물 만들기 1. 검은콩 150g에 물 2L를 붓는다. 2. 1시간동안 충분히 달여준다. 하루 한컵 정도 드시면 도움이 됩니다. Tip. 여기에 치자...
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서리태 콩물 만들기 다이어트 검은콩 삶기 두유만들기 2025.03.15해당카페글 미리보기
건강을 챙기고 다이어트에도 도움을 주는 음료입니다. 검은콩의 안토시아닌 성분은 항산화 작용을 돕고, 식이섬유는 포만감을 높여 다이어트에 효과적입니다. 서리태 콩물 만드는 법 재료: 서리태 1컵 물 1.5L 소금 약간 만드는 법: 불리기: 서리태를...
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검은 콩자반 만들기 콩조림 콩장 만드는법 2025.03.15해당카페글 미리보기
인기 만점이죠. 밥과 함께 먹어도 좋고, 술안주로도 손색없는 콩자반, 집에서 직접 만들어 보세요. 재료 준비 검은콩 1컵 물 500ml 간장 4큰술 설탕 2큰술 물엿 2큰술 다진 마늘 1큰술 참기름 1큰술 통깨 약간 만드는 법 콩 불리기: 검은콩을 깨끗이 씻어...
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조선시대 궁녀들의 섹스 훈련법 2024.12.23
큰 콩으로 한다든지 작은 공으로 대신하는 것이 현실적이다. 오래하면 허벅지 안쪽이 뻐근하고 다리에 경련이 오는 듯 하지만...건강한 신체는 좋은 타액을 만든다. ▶ 배꼽으로 얼음물 받기 천장에 얼음을 매달고 배위에 얇은 천을 덮는다. 이때 천정...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
습관으로 만들기를 조언하고 있음. "당뇨병 환자를 위한 한 접시(원플레이트) 식사" 하는 방법은 은근히 쉬움. 1. 접시를 준비...빵 등) - 탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등...
