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등의 부작용이 없다. 더운 물 한잔에 검정 콩가루를 섞은 솔잎가루를 작은 스푼으로 하나 넣고 꿀이나 소금을 조금 가해 하루 2~3회 정도 마신다. 생즙으로 이용할 때는 주로 생수와 레몬이나 꿀 등을 같이 넣고 주스를 만들어 먹는다. 솔잎은 열에 의해...

좋고요. 요요현상은 쉽게 오는건 아니에요 다이어트 한 후에 갑작스레 운동을 그만 둔다든가 그와 동시에 다이어트 기간에 먹던 음식의 양을 지키지 못하고 늘리면서 오는 부작용의 일종이죠. 그러니까 모든지 꾸준히 적절하게 해주시는게 가장 좋은거...

가루와 검은콩가루를 5:1 비율로 타고 꿀이나 소금을넣어 마시면 한결 먹기도 좋다. 2. 주스로 만들어 시원하게 마신다. 신선하고 깨끗한 솔잎 15g 정도를 깨끗하게 씻은 다음 생수 150㎖ 정도와 함께 믹서에 간 후 고운 체에 거른다. 여기에 꿀 2작은술과...

경우에는 부작용이 심하여 검정 콩을 아주 살짝 비린내만 없애는 정도로 볶아 먹는게 좋다. 검은콩 껍질의 항산화작용을 하는 물질이나 여성호르몬을 돕는 이소플라본 성분은 볶으면 그 효능이 더 높아진다. 볶은 검은콩은 하루에 10알씩 수시로 먹되, 한...