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검은콩 효능 검은콩 다이어트 검은콩 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
검은콩 다이어트] 검은콩에는 사포닌의 작용으로 체네 지방 흡수를 억제하면서 분해를 촉진한답니다. 콜레스테롤 흡수도 억제해주어 비만해소에 좋다네요. 단백질과 철분이 풍부해 검은콩 다이어트를 하면 비만과 빈혈까지 예방할 수 있답니다. 검은...
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두유의 효능 검은콩 두유 효능 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
함유된 엽산은 면역 체계를 강화하고 감염 예방에 도움을 줍니다. 6) 다이어트 효과 검은콩 두유는 저칼로리이며 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 효과적입니다. 또한, 검은콩 두유에 함유된 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을...
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건강에 좋은 식재료 3가지 - 검은콩, 들깨, 청양고추 효능 2024.03.06해당카페글 미리보기
해요 ! 검은 콩이 탈모에도 좋은이유는 우유보다 3배나 많은 비타민 B1과B2가 모발성장과 모발 건강에 직접적으로 영양을 미치기...높다고 합니다. 또한 해독효과가 있어 한방에서는 검정콩과 팥을 볶아 가루로 만들어 독을 제거하는데 사용한다고 해요...
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검은콩의 효능 2023.12.16해당카페글 미리보기
이소플라본 성분이 들어 있어 골다공증 등 갱년기를 예방하고 개선하는데 도 움을 준다고 합니다. 3. 피부 미용 및 다이어트 검은콩에 함유된 안토시아닌 성분이 콜라겐의 기능을 향상시켜 주기때문에 피부의 탄력과 생기에 도 움을 준다고 하는데요...
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검은 콩의 정체 2023.12.07해당카페글 미리보기
고혈압과 신경통, 통풍 개선에 효과가 있다. 3) 검정콩 차 재료 : 검은콩 1컵, 물 2컵 만들기 : (1)검정콩을 골라 씻은 뒤 잘...마실 때 꿀이나 설탕을 타서 마시면 되는데, 다이어트까지 원한다면 콩 차만 마시는 것이 좋다. 치매 예방에 좋고, 해독작용...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을 해야하기 때문에, 당뇨 환자의 경우 의사선생님의 조언을 받는 것이 좋음. (고구마나 감자를 얼마정도 섭취해야 하는지, 과일은...
