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좋은 검은콩을 다양한 방법으로 즐기고 싶으시다면, 아래의 정보가 도움이 될 거예요. ● 쥐눈이콩, 검정콩, 약콩의 풍부한 영양 : 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부합니다. ㆍ항산화 작용 : 안토시아닌 성분이 강력한 항산화...

높여 다이어트에도 효과적입니다. 안토시아닌: 검은콩의 검은 색소 성분인 안토시아닌은 강력한 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하고 노화를 막아줍니다. 이소플라본: 여성 호르몬과 유사한 작용을 하는 이소플라본은 갱년기 증상 완화, 골다공증 예방...

콩, 검은 렌틸콩] 2. 렌틸콩의 영양 성분 렌틸콩은 단백질, 식이섬유, 비타민과 미네랄이 풍부한 영양 식품입니다. 단백질: 렌틸콩은 100g당 약 25g의 단백질을 함유하고 있어 고단백 저지방 식품으로 분류됩니다. 특히 육류를 섭취하지 않는 비건들에게...