카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
검은 콩 - 단백질 함량 40% 이상... 중성지방 줄여 심혈관질환 예방 효과 (고영근 제공) 2023.07.23해당카페글 미리보기
필요한 3대 영양소 중 가장 중요한 단백질이 40%나 들어 있다. 탄수화물 30%, 지방의 함량이 20%다. 전분이 거의 없고 단백질 함유량이 많아 그 어느 작물보다 영양성이 뛰어나다. ◆ 노란콩, 검은콩… 콩밥만 먹어도 근육이 변하는 이유 콩은 주위에서...
-
주변에 흔한 콩 꾸준히 먹었더니… 근육-혈관에 변화가? 2024.07.24해당카페글 미리보기
콩, 검은콩 모두 상관없다. 콩을 통해 노화 속도를 올리는 동물성 육류 섭취를 줄이면서 단백질 섭취량을 유지할 수 있다. 다만...병행도 중요하다. 콩의 영양소 중 단백질이 40%… ‘밭의 고기’로 불렸다 콩은 3대 영양소 중 가장 중요한 단백질의 함량...
-
건강에 좋은 식재료 3가지 - 검은콩, 들깨, 청양고추 효능 2024.03.06해당카페글 미리보기
해요 ! 검은 콩이 탈모에도 좋은이유는 우유보다 3배나 많은 비타민 B1과B2가 모발성장과 모발 건강에 직접적으로 영양을 미치기...높다고 합니다. 또한 해독효과가 있어 한방에서는 검정콩과 팥을 볶아 가루로 만들어 독을 제거하는데 사용한다고 해요...
-
검은 콩의 정체 2023.12.07해당카페글 미리보기
염분 함유량은 적다고 밝히고 콩이 혈압과 혈중 콜레스테롤 감소에도 도움을 준다는 연구발표가 있었다. 5) 하루 콩 단백질 25g, 심장병 예방 FDA는 발표문을 통해 [콩 단백질은 핏속 총 콜레스테롤치와 나쁜 콜레스테롤(LDL)치를 크게 낮춰,급성심근경색...
-
왜 콜레스테롤 수치가 높은가요? 2024.09.05해당카페글 미리보기
풍부한 장점이 있습니다. 검은콩을 섭취하면 동물성 단백질과 포화지방을 줄여주어 콜레스테롤 관리에 가장 쉽고 좋은 방법...많이 함유하고 있고 혈중 콜레스테롤 농도를 낮춰주고 뼈 건강에도 도움을 주며, 면역력 향상 및 비타민 함유량이 채소의 두...
