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식초에 검은콩을 3대 1 비율로 하루 정도 담갔다가 매일 한잔씩 먹으면 좋다. 3. 완두콩 탄수화물과 단백질, 비타민B가 풍부하다. 예로부터 완두는 혈액순환을 도와 허약한 사람들에게 보약으로 먹이기도 했다. 또한 소화를 도와 속이 더부룩하거나 울렁...

콩, 검은콩 모두 상관없다. 콩을 통해 노화 속도를 올리는 동물성 육류 섭취를 줄이면서 단백질 섭취량을 유지할 수 있다. 다만...병행도 중요하다. 콩의 영양소 중 단백질이 40%… ‘밭의 고기’로 불렸다 콩은 3대 영양소 중 가장 중요한 단백질의 함량...

해요 ! 검은 콩이 탈모에도 좋은이유는 우유보다 3배나 많은 비타민 B1과B2가 모발성장과 모발 건강에 직접적으로 영양을 미치기...높다고 합니다. 또한 해독효과가 있어 한방에서는 검정콩과 팥을 볶아 가루로 만들어 독을 제거하는데 사용한다고 해요...

염분 함유량은 적다고 밝히고 콩이 혈압과 혈중 콜레스테롤 감소에도 도움을 준다는 연구발표가 있었다. 5) 하루 콩 단백질 25g, 심장병 예방 FDA는 발표문을 통해 [콩 단백질은 핏속 총 콜레스테롤치와 나쁜 콜레스테롤(LDL)치를 크게 낮춰,급성심근경색...