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한끼 검은콩 두부와 순두부 2024.03.04해당카페글 미리보기
어찌할지 내심 걱정입니다) 내집으로 와서 은행 볼일 보고 와서 후딱 만들어서 딸내미네로 가지고 가요 수제두부 재료 검은콩 1컵 메주콩 1컵 물 천연간수 한두스푼 수제두부 만드는법 콩을 씻어서 넉넉한 물에 6~8시간 충분히 담가 놓습니다 곱게 갈아요...
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두유 효능 및 부작용 검은콩 두유 2024.07.05해당카페글 미리보기
받는 경우 주의가 필요합니다. 4. 검은콩 두유 맛있고 건강하게 즐기는 방법 검은콩 두유는 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다...영양 가득한 식사 대용으로 즐길 수 있습니다. 두부, 두유 요리에 활용: 두부, 두유 요리에 활용하여 영양을 더할 수...
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서리태 효능 검정콩 = 검은콩 = 서리태콩 드세요 2024.07.12해당카페글 미리보기
요리에 활용할 수 있어 식재료 활용도가 높습니다. 콩나물, 두부, 된장 등 다양한 가공 식품으로도 만들 수 있습니다. 고소한 맛과 부드러운 식감으로 단독으로 즐겨도 좋습니다. 7. 검은콩은 서리태콩보다 가격이 저렴하고 구하기 쉽습니다. 일반...
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서리태심는시기 - 검정콩 검은콩, 흰콩 백태, 호랑이 콩심는시기 2024.07.07해당카페글 미리보기
특징: 검은 겉껍질과 푸른 속살을 가진 검정콩은 서리 맞아 수확하는 까닭에 '서리태'라고도 불립니다. 영양: 항산화 성분과 식이섬유가 풍부하여 노화 방지와 소화 건강에 도움을 줍니다. 심는 시기: 5월 말 ~ 6월 중순 (남부지방은 6월 초) 팁: 씨앗을...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
통곡물빵 등) - 탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등...치즈 - 견과류 - 렌틸, 후무스 등의 식물성 단백질 - 두부 - 콩고기 식단보면 연어구이를 많이 드시긴 하셨음! 이게 바로 당뇨...