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검은 콩의 정체 2023.12.07해당카페글 미리보기
경우 두유를 자주 마신 사람들은 이 음료를 전혀 마시지 않은 사람들에 비해 위암에 걸릴 위험이 반이나 적었다. 두부를 먹는 일본계 하와이인들은 그렇지 않은 사람들보다 위암에 걸릴 위험이 30% 밖에 안 된다. (5) 폐암을 예방하는데 효과 중국 연안...
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검은콩이 몸에 좋은 6가지 이유와 부작용 2023.06.15해당카페글 미리보기
콩의 부작용 검은콩은 한의학적으로 찬성질의 가지고 있는 식품입니다. 평소 몸이 차다고 느끼는 사람이 검은콩을 다량 섭취한다면 소화불량, 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 덜 익혀 먹거나 날 것으로 드실 경우에도 같은 증상이 나타날 수...
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★ 검은콩의 효능과 부작용 ★ 2017.05.24해당카페글 미리보기
따로 떼어 내기 때문에, 두부와 두유에서는 이소플라본의 효능을 얻을 수 없다. 검은콩 효능을 제대로 느끼려면 정제되지 않은...경우보다 이소플라본을 따로 섭취하는 경우에 발생할 수 있는 부작용이기도 하다. ♣ 검은콩 다이어트 방법 ♣ 저지방 우유...
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★ 블랙푸드 '검은콩'의 효능 2010.06.14해당카페글 미리보기
등 부작용 위험이 적어서 폐경기 증후군, 골다공증 등의 예방에도 좋구요~ 검은콩의 성분 중 이소플라본의 일종인 글리시테인은 항암 물질 중 하나로 노란 콩의 껍질에서는 발견되지 않지만, 검은콩의 껍질에서만 1g당 500ug가 검출된다고 하니 이를 섭취...
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여자들에게 좋은요리 - 검은콩 샐러드 2013.12.16해당카페글 미리보기
건강두유제품이에요~ 검은 콩은 에스트로겐 기능을 하는 이소플라본이 풍부한 식품이에요이소플라본이 뭔데? 하실분들을 위해 간단히 설명해 드릴께요~^^ ◎ 이소플라본이란? 여성 호르몬으로서 알려진 에스트로겐은 여성이 성장하는데 중요한 역할을 하며...
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위대한 검은콩 2009.12.15해당카페글 미리보기
콩 두유, 아이스크림, 과자, 두부, 등 다양한 형태의 식품으로 찾아볼 수 있다. 검은콩의 성분 중 가장 주목 받는 것은 안토시아닌과 이소플라본의 하나인 글리시테인으로, 이를 섭취하기 위해서는 껍질째 먹어야 한다. 배재대 가정교육과 김정현 교수는...
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검은콩 요리와 효능 2011.02.15해당카페글 미리보기
좋다고 한다. 그리고 복용 시기는 식사 전 공복에 효과가 크고 물보다는 우유나 두유에 타먹으면 몸에 흡수되는 성질이 강하다. 3) 검은콩은 파란 콩보다 단백질의 함량이 대략 2배가량 높다. 파란 콩은 검은콩보다 단백질과 지질의 함량이 훨씬 적은 대신...
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검은콩의 효능 2010.05.26해당카페글 미리보기
콩 두유, 아이스크림, 과자, 두부 등 다양한 형태의 식품으로 찾아볼 수 있는 것도 검은콩이 가지고 있는 놀라운 효능 때문인데요. 흔히들 탈모예방에 탁월한 효과가 있다고만 알고 계시는데 '검은콩' 이 지닌 효능 중엔 특히 여성 건강과 밀접한 관련이...
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검은콩의 효능 2010.08.14해당카페글 미리보기
콩 두유, 아이스크림, 과자, 두부, 등 다양한 형태의식품으로 찾아볼 수 있다. 검은콩의 성분 중 가장 주목 받는 것은 안토시아닌과 이소플라본의 하나인 글리시테인으로, 이를 섭취하기 위해서는 껍질째 먹어야 한다. [검은콩의 무궁무진한 효능] 쥐눈이...
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검은 콩의 효능//검정콩의 효능 2015.11.25해당카페글 미리보기
경우에는 부작용이 심하여 검정 콩을 아주 살짝 비린내만 없애는 정도로 볶아 먹는게 좋다. 검은콩 껍질의 항산화작용을 하는 물질이나 여성호르몬을 돕는 이소플라본 성분은 볶으면 그 효능이 더 높아진다. 볶은 검은콩은 하루에 10알씩 수시로 먹되, 한...