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갈다가 콩과 소금 조금을 넣고 곱게 갈아준다.(물 조절을 한다.) ( *곡물빵에 발라서 아침식사 대용으로.) * 검은콩 양파수프 만들기 재료; 검은콩 100g 양파 1/2개 물 500ml 만들기; 1. 콩과 양파를 센 불에서 끓이다가 중불로 5분간 더 끓인다. 2. 콩...

너무 사고 싶어서 벼르다 홈쇼핑 보며 질렀네요. 죽, 두유는 정말 장인이네요. 생쌀, 생콩도 저렇게 뚝딱! 스프도 도전해보고 싶어요^^ 머리카락 빠지는 갱년기라 두유 열심히 먹어보려고요

조리된 검은콩에는 마그네슘이 가장 많았고, 핀토 콩에는 엽산이 가장 많았습니다. ** 자신에게 맞는 것을 선택하는 방법 미국 식단 가이드라인(American Dietary Guidelines)은 콩과 렌틸콩을 모두 섭취할 것을 권장합니다. 그것들을 섞는 것이 좋은 생각...

눈도 오고 따뜻한게 생각은 나는데 매번 똑같은 국 지겨우실까봐 쉐프제인이 영양만점! 검은콩 케일 수프 레시피를 들고왔답니다 ^*^ 식이섬유가 풍부해서 포만감이 높은 검은콩과 뉴욕에서 유명한 요리 재료 케일이 만난 웰빙 검은콩 수프입니다. 야채를...