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검은콩 뻥튀기 에어프라이어 2021.02.16해당카페글 미리보기
검은콩 2컵을 깨끗이 씻어요 씻은 검은콩을 통통 불린다 8시간 이상 저는 저녁에 불려서 아침에 했어요 ★★★ 불린콩을 체에...뿌리고 골고루 저어주세요 저는 에어프라이어 바닥에 종이호일 깔고 했어요. 에어프라이어 온도 180도 10분 하고 저어주고...
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콩/콩국수 : 두부 콩국수ㅣ각종 콩 먹는 방법ㅣ두부쉐이크ㅣ 2024.11.19해당카페글 미리보기
두부를 에어 프라이어로 구우면 담백하고 영양가 높은 ‘두부 칩’ 이 된다. 두유에 커피나 녹차 가루를 섞으면 ‘두유 라테’, 검정콩 두유를 연유와 함께 얼린 후 갈아 검정 콩가루를 뿌리면 시원한 ‘검정콩 빙수’를 맛볼 수 있다. _ 두유로 만든 음료...
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영양사가 추천하는 최고의 고섬유질 탄수화물 8가지 2024.03.18해당카페글 미리보기
저염 검은콩 통조림 한 컵에는 16.6g의 섬유질이 함유되어 있고, 삶은 렌즈콩에는 7.9g의 섬유질이 들어 있습니다.1718 물기를 뺀 완두콩 통조림 반 컵에는 3.48g의 섬유질이 들어 있고, 조리된 에다마메 한 컵에는 8g의 섬유질이 들어 있습니다. 섬유질...
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12/26~27-메주 만들기, 에어프라이어 2018.12.27해당카페글 미리보기
하였다. 검은콩은 10키로 정도 수확하여 콩이맘이 집에서 손으로 골라 놓았다. 일년동안 사용하지 않은 가마솥은 들기름으로 잘 닥달해 놓아 상태가 양호하다. 콩3말 (23키로)+물30리터를 넣고 푹푹 삶아 줬다. 년초에 전정해 놓은 잘 마른 감나무 가지가...
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강원도 홍천 검은콩 팔아요~^^ 2018.12.12해당카페글 미리보기
사진 한장 같이올립니다 어머님이 직접 심고 키우시고 수확하신거라 보장합니다 전 이콩으로 콩국수 콩물 콩밥 콩튀김(에어프라이어)까지 다양하게 해먹거든요 콩좋아하시는 분들은 드셔보시면 맛있다하실꺼예요^^ 주문은 댓글로받을께요 4말 있다십니다...
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기름지고 고칼로리인 추석 음식, '조리법'만 바꿔도 건강식 된다 2023.09.29해당카페글 미리보기
좋다. 검은콩은 노화 방지 성분이 많고 성인병 예방과 다이어트에 효과적이다. 잡채 1인분 열량은 288Kcal로 대표적인 고칼로리 음식이다. 이럴 땐 고기 없는 잡채나 당면 대신 곤약을 넣어보자. 곤약은 100g 당 5Kcal 정도여서 마음껏 즐길 수 있다...
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맛대맛 (39) 콩요리 열전 2023.03.11해당카페글 미리보기
용도나 검은콩·노란콩처럼 색상으로 구분하는 게 일반적이다. 그중 노란콩은 장을 담그거나 두부 만드는 데 많이 쓰인다. 두부는 콩을 물에 불려 간 다음 가열한 콩물을 응고해 만든다. 두부를 만들고 남은 찌꺼기가 비지다. 콩 1㎏으로 대개 두부 4∼5㎏...
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세시풍속 이야기 [사월초파일] 2022.05.08해당카페글 미리보기
했어요~! 우리 친구들은 어떤 소원을 빌었을까요??^^ 사월초파일이의 먹거리 중에 하나인 검은콩을 볶아서 먹어보았어요~! 에어 프라이어에 넣어서 볶은 콩을 준비했어요~! 맛있게 구워지는 냄새에 점심 후식으로 먹었어요~! 콩이 정말 맛있다면서 무척 잘...
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13평 원룸 소소하지만 소중해..근데 이제 친환경이 살짝 가미된 2022.07.11해당카페글 미리보기
에어프라이어와 선물받은 라바짜 캡슐머신 왼쪽 덮개는 백호 굿즈 오른쪽 덮개는 그냥 거즈수건 그리고 깔개는 러쉬 선물받았을 때 같이 온 보자기(?) 에프는 말해뭐해 진짜 열심히 쓰고있음 실리콘용기 넣어쓰면 깰끔하게 쓸수있어유 그리고 라바짜 좋아...