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오히려 현미 같은 통곡식이 위 점막의 세포를 복구한다는 사실도 알려졌다. 또한 콩은 풍부한 에스트로겐을 함유하고 있어 여성의 유방암예방에 효과적이고 검은콩은 항산화 효과를 기대할 수 있다. 5. 우유 : 우유에 들어있는 칼슘은 위 점막을 보호하고...

피부가 검은 사람은 하루 25분, 흰 사람은 10~15분 정도만 햇빛에 노출되는 것으로 충분한 것으로 나타났다. 햇볕 쬐기 이외에...빼기 운동 운동을 하거나 몸을 자주 움직이면, 유방암 위험 인자인 에스트로겐의 활동을 억제해 과다한 분비를 막는 효과가...

🍲 10대 암 예방에 좋은 음식 5 🔦 유방암 ㅡ ㅡ 검은콩 유방암을 예방하는 "검은콩"에는 식물성 여성 호르몬인 이소플라본이 풍부하여 여성호르몬이 지나치게 분비되는 것을 막아 암 예방에 좋다고 합니다. 콩을 많이 먹으면 유방 조직의 밀도가 낮아져...

콩, 검은콩 모두 상관없다. 콩을 통해 노화 속도를 올리는 동물성 육류 섭취를 줄이면서 단백질 섭취량을 유지할 수 있다. 다만, 근육량이 크게 줄어드는 60세 이후(여성은 갱년기)부터는 육류 섭취를 줄이지 않고 유지해야 한다. 식습관 외에도 노화를...

해요 ! 검은 콩이 탈모에도 좋은이유는 우유보다 3배나 많은 비타민 B1과B2가 모발성장과 모발 건강에 직접적으로 영양을 미치기...높다고 합니다. 또한 해독효과가 있어 한방에서는 검정콩과 팥을 볶아 가루로 만들어 독을 제거하는데 사용한다고 해요...

여성암 발생률 1위! 유방암! 늘어나고 있는 지방 섭취와 출산률 및 수유의 감소! 조기초경 및 폐경의 지연등 사회적인 현상으로...콩1컵, 찹쌀가루4컵, 설탕1/2컵, 물1/4컵, 소금약간 1. 검은콩은 깨끗이 씻어 2시간정도 불린다. 2. 찹쌀가루에 소금과 물...

예방에 효과적이라고 합니다. 그러나 위장이 약한 분들 은 검은콩을 부드럽게 익혀서 먹도록 해야 한다고 합니다. 5. 항암 효과...세포를 억제하는데 도움이 되는 효능이 있다고 합니다. 특히 유방암을 예방하는데 굉장히 효과적이라고 합니다. 그리고...

역할을 하는 핵산을 만드는데 관여하며, 에스트로겐 성분은 유방암 예방에 좋다. 7) 항암효과 및 각종 질병예방 콩 속에는...풍부한데 특히 약콩, 서리태 등으로 불리는 검은콩 껍질에는 황색콩 껍질에서는 발견되지 않는글리시테인 이라는 특수한 항암...

도움이 된다. ◆ 갱년기 여성의 암과 골다공증 예방에 도움 검은콩에도 일반 콩의 주요 기능성 성분인 이소플라본(식물성...기능을 강화한다. 갱년기 여성의 주요 질병인 유방암, 자궁암, 골다공증 예방과 치료에 도움이 된다. 남성의 암인 전립선암 예방...