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갈아서 가루로 만들면 소화 흡수율은 83%로 향상된다. 그러므로 그냥 먹기보다는 볶아서 가루로 먹는 것이 훨씬 효과적이다 검은콩이 탈모에 효과가 있다고 알려져있다. 보통 쥐눈이콩이라고 부르는 동그랗고 작은콩이다. 다른 콩종류에 비해 이소플라본이...

서리태, 검은콩의 과 섭취 주의사항: 건강을 위한 검은 보석 탐구 서리태, 검은콩은 콩 종류 중 영양가와 건강상의 이점으로 돋보이는 별미입니다. 오늘은 서리태의 풍부한 과 섭취 시 주의해야 할 사항을 자세히 살펴보며, 건강한 식단에 서리태를 활용...

검정콩 = 검은콩 = 서리태콩"이라는 말은 완전히 틀린 것은 아니지만, 좀 더 하게 구분할 필요가 있습니다. 검은콩 종류: 서리태, 흑태, 서목태 검은콩은 크기와 속의 색깔에 따라 크게 세 종류로 나눌 수 있습니다. 서리태: 속이 푸른색을 띠는 검은콩...

건강한 식습관으로 건강을 지키세요! ■ 쥐눈이콩, 검정콩, 약콩 맛있게 먹는 법 총정리! 쥐눈이콩, 검정콩, 약콩은 모두 검은콩 종류로, 각각 조금씩 다른 특징과 을 가지고 있습니다. 몸에 좋은 검은콩을 다양한 방법으로 즐기고 싶으시다면, 아래의...