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비타민과 미네랄: 칼슘, 마그네슘, 철분, 엽산 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 2. 서리태, 검은콩의 놀라운 건강 m.cjthemarket.com 서리태 샐러드 서리태는 단순히 영양소가 풍부한 식품을 넘어 다양한 건강상의 이점을 제공...

건강 증진 미네랄: 철분, 칼슘 등 다양한 미네랄 함유 항산화 물질: 노화 방지 및 건강 증진 서리태 활용법 밥: 밥에 넣어 검은콩밥으로 즐길 수 있습니다. 차: 볶아서 차로 마실 수 있습니다. 콩국수: 콩국물을 만들어 콩국수를 해 먹을 수 있습니다...

수 있습니다. 변비 예방: 검은콩의 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방에 도움을 줍니다. 서리태 혈액 순환 개선...손상을 막고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 뼈 건강 유지: 서리태에는 칼슘, 마그네슘, 인...

하여 변비 예방 및 해소에 도움을 줍니다. 뼈 건강 유지: 칼슘, 마그네슘 등 뼈 건강에 필수적인 미네랄이 풍부하게 함유되어...완화, 골다공증 예방 등에 도움을 줍니다. 3. 검은콩 두유의 검은콩 두유는 건강에 좋은 식품이지만, 다음과 같은 도 발생할...