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기여한다. 검은콩에는 몸속세포의 성장에 필수적인 라이신이 풍부해 면역력을높이고 어린이의성장에 도움이된다. ☆조미김,성분표 잘보고구입:콜레스테롤억제,장청소효과 요즘은 간편한 조미김을 사먹는 경우가많다.짭조름한맛이 밥맛을 더해주지만 너무...

관련해서도 정리해 보겠습니다. ​ ​ [ 콩 영양성분 ] [ 검은콩 . 검정콩 효능 ] ( 혈액순환개선 ) ( 노화방지 ) 검은콩에는 단백질이34.4%, 탄수화물이 0.5%, 지질18.1% 및 다양한 무기질과 비타민이 함유되어 있답니다. 검은콩에는 안토시아닌 및...

3대 영양소 중 가장 중요한 단백질이 40%나 들어 있다. 탄수화물 30%, 지방의 함량이 20%다. 전분이 거의 없고 단백질 함유량이...영양성이 뛰어나다. ◆ 노란콩, 검은콩... 콩밥만 먹어도 근육이 변하는 이유 콩은 주위에서 쉽고 구하고 조리 과정도...

유명한 블랙푸드에 대표주자로서 서리태라고도 불립니다. 단백질과 탄수화물, 불포화 지방이 풍부하며 미네랄과 무기질 또한 다량으로 함유되어 있어서 건강에 아주 좋은 식품입니다. 검은콩은 모발이 성장하는데 필요한 아미노산 물질인 시스테인이 풍부...