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강낭콩 효능 강낭콩 종류 칼로리 2024.10.25해당카페글 미리보기
강낭콩, 검은 강낭콩, 흰색 강낭콩, 병아리콩 등이 있습니다. 붉은 강낭콩: 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 효과적입니다. 검은...강낭콩: 소화가 잘 되고 부드러운 식감으로 다양한 요리에 활용됩니다. 병아리콩: 단백질 함량이 높아 채식주의자에게...
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강낭콩의 건강상 이점 2024.07.26해당카페글 미리보기
사용하십시오. 강낭콩과 빵가루 및 야채를 결합하여 식물성 버거와 미트볼을 만드십시오. 타코와 부리토에 강낭콩을 추가합니다...섞어 간단한 반찬을 만드십시오. 원하는 경우 많은 요리법에서 검은콩과 병아리콩과 같은 다른 콩 대신 강낭콩을 사용할 수...
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강낭콩, 녹두, 팥, 동부, 검은콩, 서리태, 완두, 백태, 땅콩 2008.02.08해당카페글 미리보기
좋다. 요리 : 감두탕 감두탕은 감초와 검은콩으로 구성되는 간단한 처방이지만 중금속이나 약물에 중독되었을 때 뛰어난 해독작용을 한다. 처방내용은 다음과 같다. ① 온몸이 붓는 데와 여러 약물중독에는 감초(甘草)·검은콩 각 20g을 물에 넣고 1...
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콩종류와 효능 (완두콩.서리태.대두.강낭콩.청태.검은콩.울타리콩.서목태) 2014.01.14해당카페글 미리보기
풍부하다. 검은콩 달인 물은 몸의 독소를 밖으로 배출해주는 해독작용을 하고, 기침과 목쉰 데도 좋다고 알려져 있다. 또한 콜레스테롤을 없애주는 필수 지방산이 풍부해 혈압을 내려주고 중풍을 예방하는 효과도 있다. 콩조림에 많이 쓰이는 밑반찬의...
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만 3, 4세 2학기 공지사항,누리과정 자연탐구영역 강낭콩 까기활동,누에고치 실뽑기활동,강낭콩의 효능,검은콩의 좋은점,된장의 효능,된장항암효과 2019.08.11해당카페글 미리보기
평소에 강낭콩을 많이 섞어 먹으면 싼값에 양질의 영양을 고루 얻을 수 있는 장점이 있지요. 식물성 섬유는 100g당 19.3g의로...대장암 예방, 동맥경화 개선 등에 효과가 있다. ＊검은콩의 좋은 점 (검정콩 20g,81kcal) 콩은 밭에서 나는 쇠고기라 불릴...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을 해야하기 때문에, 당뇨 환자의 경우 의사선생님의 조언을 받는 것이 좋음. (고구마나 감자를 얼마정도 섭취해야 하는지, 과일은...
