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산) 검정보리쌀1kg=> 4,500원(23년산) 청보리쌀 1kg=> 4,500원 (23년산) 찹쌀(화선) 1kg=> 5,000원 (화선찹쌀은 찰기가 좋기로...현미율무1kg=> 17,000원 조각율무(할율무)1kg=> 12,500원 호랑이강낭콩(마른)1kg=> 15,500원(23년산) 얼룩이강낭콩(마른)1...

주는 효능이 더 크다. 또 모든 검정콩의 기름에는 오메가-3 지방산의 일종인 알파-리놀렌산이 함유돼 있는데, 이는 심장질환 예방에 좋다. ◆흑미=검은 쌀의 껍질은 비타민E의 보고다. 비타민E는 면역계를 강화시켜주며 세포가 큰 손상을 입는 것을 막아...

Q2. 강낭콩, 땅콩, 완두콩 등 콩에도 종류가 많은데, 특별히 메주콩이 골절에 좋은 이유는? A2. 메주콩은 다른 콩에 비해 칼슘함량도 높을 뿐 아니라 칼슘의 체내 이용성을 저해시키는 지질함량과 나트륨함량도 낮은 편!! 그래서 메주콩이 다른 두류보다...

평소에 강낭콩을 많이 섞어 먹으면 싼값에 양질의 영양을 고루 얻을 수 있는 장점이 있지요. 식물성 섬유는 100g당 19.3g의로...암 예방, 동맥경화 개선 등에 효과가 있다. ＊검은콩의 좋은 점 (검정콩 20g,81kcal) 콩은 밭에서 나는 쇠고기라 불릴 정도로...